Підтримати українських військових та людей, які постраждали через війну
  1. Спорт
  2. Здоровий спосіб життя

Здоровий спосіб життя

Йога та медитація Правильне харчування Тренування Фітнес
Курячі яйця в раціоні спортсменів: цінне джерело білка і не тільки
Правильне харчування
Курячі яйця в раціоні спортсменів: цінне джерело білка і не тільки
03 червня 2025, 15:53
Типові спортивні навантаження і їхній вплив на потребу в поживних речовинах
Правильне харчування
Типові спортивні навантаження і їхній вплив на потребу в поживних речовинах
30 жовтня 2024, 09:56
Особливості кросфіт тренування
Тренування
Особливості кросфіт тренування
19 травня 2023, 16:18
Японська дієта. Швидкий та ефективний спосіб скинути вагу
Правильне харчування
Японська дієта. Швидкий та ефективний спосіб скинути вагу
30 листопада 2022, 17:31
Все про кругове тренування: переваги та можливості
Тренування
Все про кругове тренування: переваги та можливості
23 листопада 2022, 14:09
Білкова дієта: підхід, меню, відгуки та приклади харчування
Правильне харчування
Білкова дієта: підхід, меню, відгуки та приклади харчування
16 листопада 2022, 10:23
Антицеллюлитный массаж и спа-процедуры для похудения
Тренування
Антицеллюлитный массаж и спа-процедуры для похудения
11 листопада 2022, 14:45
Висівки та чай для схуднення
Правильне харчування
Висівки та чай для схуднення
24 вересня 2022, 11:15
Зумба - фітнес для початківців. Танцювальний фітнес для схуднення
Фітнес
Зумба - фітнес для початківців. Танцювальний фітнес для схуднення
22 вересня 2022, 10:35
Худнемо за допомогою фітнес резинок у домашніх умовах: вправи і тренування
Тренування
Худнемо за допомогою фітнес резинок у домашніх умовах: вправи і тренування
20 вересня 2022, 16:45
Інтервальне голодування для схуднення: схеми та рекомендації
Правильне харчування
Інтервальне голодування для схуднення: схеми та рекомендації
17 вересня 2022, 15:53
Заняття з роликом для фітнесу для зменшення набряклості та схуднення
Тренування
Заняття з роликом для фітнесу для зменшення набряклості та схуднення
15 вересня 2022, 10:39
Лімфодренажний масаж для схуднення
Фітнес
Лімфодренажний масаж для схуднення
06 вересня 2022, 17:54
Медитація перед сном для розслаблення та боротьби з безсонням
Йога та медитація
Медитація перед сном для розслаблення та боротьби з безсонням
24 лютого 2022, 11:08
Кето-дієта: підхід, меню відгуки та приклади харчування
Правильне харчування
Кето-дієта: підхід, меню відгуки та приклади харчування
22 лютого 2022, 14:04
Кардіотренування на велосипеді або велотренажері для схуднення
Тренування
Кардіотренування на велосипеді або велотренажері для схуднення
18 лютого 2022, 13:09
Дихальна гімнастика: як відновитись після covid-19
Тренування
Дихальна гімнастика: як відновитись після covid-19
15 лютого 2022, 17:47
Детокс для схуднення, як спосіб очищення організму
Правильне харчування
Детокс для схуднення, як спосіб очищення організму
12 лютого 2022, 16:13
Екстремальне схуднення та кориця з медом для схуднення
Правильне харчування
Екстремальне схуднення та кориця з медом для схуднення
10 лютого 2022, 20:47
Китайська гімнастика для схуднення, працює чи ні
Правильне харчування
Китайська гімнастика для схуднення, працює чи ні
08 лютого 2022, 10:07
Кава з лимоном для схуднення, працює чи ні
Правильне харчування
Кава з лимоном для схуднення, працює чи ні
31 сiчня 2022, 18:49
Як виховати в собі звичку до ЗСЖ
Тренування
Як виховати в собі звичку до ЗСЖ
07 жовтня 2021, 09:01
Тема «Схуднення» знову в тренді
Правильне харчування
Тема «Схуднення» знову в тренді
21 вересня 2021, 21:36
Тренування для початківців вдома: вправи, особливості та план
Тренування
Тренування для початківців вдома: вправи, особливості та план
04 серпня 2021, 14:40
Результативні вправи для сильних та виразливих трицепсів вдома
Тренування
Результативні вправи для сильних та виразливих трицепсів вдома
04 серпня 2021, 12:53
Програма тренувань і вправи для схуднення
Тренування
Програма тренувань і вправи для схуднення
03 серпня 2021, 13:14
Як виправити шийний остеохондроз
Тренування
Як виправити шийний остеохондроз
05 липня 2021, 21:25
Як виправити поставу підлітку
Тренування
Як виправити поставу підлітку
05 липня 2021, 21:17
Як виправити поставу дорослому
Тренування
Як виправити поставу дорослому
29 червня 2021, 10:32
Топ видів експрес схуднення, щоб влізти в сукню
Тренування
Топ видів експрес схуднення, щоб влізти в сукню
16 червня 2021, 21:19
Топ-7 овочів для схуднення
Правильне харчування
Топ-7 овочів для схуднення
10 червня 2021, 18:57
Шийний горб у людей із зайвою вагою
Тренування
Шийний горб у людей із зайвою вагою
02 червня 2021, 21:50
Топ-5 фруктів, які сприяють схудненню
Правильне харчування
Топ-5 фруктів, які сприяють схудненню
28 травня 2021, 13:42
Правильне харчування для схуднення
Правильне харчування
Правильне харчування для схуднення
26 травня 2021, 17:28
Вплив шийного остеохондрозу на життєдіяльність людини
Тренування
Вплив шийного остеохондрозу на життєдіяльність людини
26 травня 2021, 11:29
Топ причин, коли потрібно звертатися до вертебролога
Тренування
Топ причин, коли потрібно звертатися до вертебролога
20 травня 2021, 17:47
Як за допомогою тріатлону виховати в собі залізну людину
Тренування
Як за допомогою тріатлону виховати в собі залізну людину
18 травня 2021, 11:59
Топ-5 фізичних навантажень при коронавірусі
Тренування
Топ-5 фізичних навантажень при коронавірусі
11 травня 2021, 15:33
Топ-5 способів прибрати живіт за допомогою тренувань
Тренування
Топ-5 способів прибрати живіт за допомогою тренувань
30 квітня 2021, 19:29
Основні вправи на руки та біцепс вдома
Тренування
Основні вправи на руки та біцепс вдома
20 квітня 2021, 15:01
Тренінг з гантелями для опрацювання всього тіла
Тренування
Тренінг з гантелями для опрацювання всього тіла
20 квітня 2021, 14:05
Результативні домашні вправи на грудні м'язи
Тренування
Результативні домашні вправи на грудні м'язи
20 квітня 2021, 12:52
Чому здорове схуднення залежить від налагодженого травлення
Правильне харчування
Чому здорове схуднення залежить від налагодженого травлення
20 квітня 2021, 12:06
Варіанти кардіотренувань, які можна робити вдома
Тренування
Варіанти кардіотренувань, які можна робити вдома
19 квітня 2021, 19:55
Прості та дієві вправи для тренування ніг вдома
Тренування
Прості та дієві вправи для тренування ніг вдома
19 квітня 2021, 18:27
Тренуємося вдома: прості програми для тренування м'язів живота
Тренування
Тренуємося вдома: прості програми для тренування м'язів живота
19 квітня 2021, 17:18
Комплексне тренування вдома для чоловіків без інвентарю
Тренування
Комплексне тренування вдома для чоловіків без інвентарю
19 квітня 2021, 16:22
Домашня програма тренувань - основні вправи і план занять
Тренування
Домашня програма тренувань - основні вправи і план занять
19 квітня 2021, 15:57
Програма тренувань вдома для дівчат
Тренування
Програма тренувань вдома для дівчат
19 квітня 2021, 11:54
Вправи для рук вдома: повна програма занять
Тренування
Вправи для рук вдома: повна програма занять
19 квітня 2021, 11:51
Топ-3 типи хірургічного схуднення
Правильне харчування
Топ-3 типи хірургічного схуднення
16 квітня 2021, 16:04
Як швидко і ефективно схуднути до літа 2021
Правильне харчування
Як швидко і ефективно схуднути до літа 2021
06 квітня 2021, 16:57
Стереотипи схуднення і правильного харчування
Правильне харчування
Стереотипи схуднення і правильного харчування
31 березня 2021, 18:13
Правильне харчування для набору м'язової маси
Правильне харчування
Правильне харчування для набору м'язової маси
15 лютого 2021, 16:40
Вправи з фітнес-гумками — тренування, які замінять зал
Фітнес
Вправи з фітнес-гумками — тренування, які замінять зал
08 лютого 2021, 18:49
Як прибрати жир з живота і боків чоловікові
Тренування
Як прибрати жир з живота і боків чоловікові
05 лютого 2021, 19:59
Йога для двох: 10 вправ для зміцнення тіла й довіри
Йога та медитація
Йога для двох: 10 вправ для зміцнення тіла й довіри
05 лютого 2021, 19:13
Як схуднути на 10 кг за місяць і чи можливо це
Правильне харчування
Як схуднути на 10 кг за місяць і чи можливо це
05 лютого 2021, 17:03
На які соціальні аспекти в житті людини впливає струнке тіло
Правильне харчування
На які соціальні аспекти в житті людини впливає струнке тіло
04 лютого 2021, 02:45
Жим лежачи: як правильно виконувати вправу
Тренування
Жим лежачи: як правильно виконувати вправу
03 лютого 2021, 14:08
Очищення організму і ваше самопочуття
Правильне харчування
Очищення організму і ваше самопочуття
26 сiчня 2021, 17:08
Фітнес і кроссфіт. Для кого? В чому різниця? Плюси і мінуси
Тренування
Фітнес і кроссфіт. Для кого? В чому різниця? Плюси і мінуси
26 листопада 2020, 19:25
Перехід від шкідливої їжі до правильного харчування і спорту
Правильне харчування
Перехід від шкідливої їжі до правильного харчування і спорту
05 листопада 2020, 19:47
Тренування в домашніх умовах і на вулиці
Тренування
Тренування в домашніх умовах і на вулиці
23 жовтня 2020, 09:42
Зв'язка спорт і правильне харчування тримає в формі або можна щось одне
Правильне харчування
Зв'язка спорт і правильне харчування тримає в формі або можна щось одне
14 жовтня 2020, 16:37
Тренування для рук: програми для дому та тренувальному залу
Тренування
Тренування для рук: програми для дому та тренувальному залу
21 серпня 2020, 11:24
Як правильно тренувати спину в спортзалі і вдома
Тренування
Як правильно тренувати спину в спортзалі і вдома
21 серпня 2020, 11:11
Меню і рецепти для схуднення на тиждень і місяць
Правильне харчування
Меню і рецепти для схуднення на тиждень і місяць
21 серпня 2020, 10:51
Тренування і вправи в домашніх умовах
Тренування
Тренування і вправи в домашніх умовах
21 серпня 2020, 10:27
Кардіо тренування для здоров'я і схуднення
Тренування
Кардіо тренування для здоров'я і схуднення
21 серпня 2020, 10:14
Тренування преса та харчування для схуднення живота
Тренування
Тренування преса та харчування для схуднення живота
21 серпня 2020, 09:43
Тренування плечей: программа опрацювання кожної дельти
Тренування
Тренування плечей: программа опрацювання кожної дельти
21 серпня 2020, 09:41
Тренування для початківців: зал або будинок
Тренування
Тренування для початківців: зал або будинок
21 серпня 2020, 09:38
Меню і рецепти правильного харчування на тиждень
Фітнес
Меню і рецепти правильного харчування на тиждень
21 серпня 2020, 07:27
Тренування на турніку і брусах
Тренування
Тренування на турніку і брусах
21 серпня 2020, 06:22
Вправи для схуднення та харчування після тренувань
Тренування
Вправи для схуднення та харчування після тренувань
21 серпня 2020, 04:25
Здоровий сон: як правильно спати
Йога та медитація
Здоровий сон: як правильно спати
20 серпня 2020, 22:10
Тренування і вправи для жінок і дівчат
Фітнес
Тренування і вправи для жінок і дівчат
20 серпня 2020, 21:50
Йога для початківців
Йога та медитація
Йога для початківців
20 серпня 2020, 20:39
Програма тренувань в зале
Тренування
Програма тренувань в зале
20 серпня 2020, 19:37
Як мотивувати себе на тренування для схуднення
Тренування
Як мотивувати себе на тренування для схуднення
20 серпня 2020, 18:34
Медитація для початківців
Йога та медитація
Медитація для початківців
20 серпня 2020, 18:03
Тренування для ніг
Тренування
Тренування для ніг
20 серпня 2020, 17:41
Фітнес-тренування і здорове харчування для вагітних
Фітнес
Фітнес-тренування і здорове харчування для вагітних
20 серпня 2020, 17:17
Як правильно робити флай-йогу
Йога та медитація
Як правильно робити флай-йогу
20 серпня 2020, 17:11
Користь медитації
Йога та медитація
Користь медитації
26 квітня 2020, 12:12
Тренування
Тренування
Тренування
25 квітня 2020, 13:58
Табата
Тренування
Табата
25 квітня 2020, 12:56
Фітнес
Фітнес
Фітнес
24 квітня 2020, 20:26
Біг - користь для здоров’я
Тренування
Біг - користь для здоров’я
24 квітня 2020, 19:02
Йога
Йога та медитація
Йога
24 квітня 2020, 18:47
Плавання - найкращий вибір на шляху до здоров’я
Тренування
Плавання - найкращий вибір на шляху до здоров’я
24 квітня 2020, 16:23
Здоровий спосіб життя
Інші новини
Здоровий спосіб життя
24 квітня 2020, 13:43
Схуднення
Фітнес
Схуднення
23 квітня 2020, 15:12
Відновлення паролю
Для відновлення пароля вкажіть e-mail адресу, яку ви використовували при реєстрації. На цю адресу ми відправимо ваш пароль:
Відновлення паролю
На вказаний вами e-mail відправлено лист з інструкціями по відновленню пароля
Відновлення паролю
Введіть ваш новий пароль:
Пароль
Повторіть пароль
Відновлення паролю
Новий пароль успішно збережений. Щоб продовжити, увійдіть з новим паролем