ФОТО. Тренировки Шахтера. Горняки провели три занятия за один день
Команда Арды Турана в Турции готовится ко второй части сезона
Подпишитесь на новости Sport.ua
Зимние тренировочные сборы «Шахтера» продолжаются. Команда уже втянулась в рабочий ритм, поэтому тренерский штаб постепенно увеличивает нагрузки. Так, во вторник, 20 января, «горняки» провели три занятия.
Первая сессия стартовала уже в 07:30 утра. Игроки на поле выполнили разминку, поиграли в квадраты, а затем индивидуально выполняли упражнения на скоростные рывки со сменой направления движения. После завтрака и небольшого отдыха «оранжево-черные» отправились в тренажерный зал, где их ждал привычный комплекс силовых нагрузок на различные группы мышц.
Вечерняя тренировка проходила снова на футбольном поле. На этот раз Арда Туран предложил подопечным серию игровых упражнений и уделил большую часть занятия тактическим наработкам. 21 января предсезонная подготовка «горняков» продолжится, в планах — две тренировки.
ФОТО. Тренировка Шахтера. Горняки провели три занятия за один день
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите
ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ
Элина рассказала историю знакомства с будущим мужем
Виталий Первак считает, что в сборной Украины отличный микроклимат
