Когда уйти? Куда идти?

Когда уходить? Многие спортсмены на пике карьеры, как правило, не задумываются над будущим и живут по принципу «унесенной ветром» Скарлетт О'Хара: «Подумаю об этом завтра». Иные, впрочем, время от времени раскладывают пасьянс возможных профессий, но по понятным причинам не делятся непростыми мыслями с посторонними, отделываясь общими фразами: мол, руки-ноги целы, голова на месте, а значит, без работы не останусь. Но даже тем, кому имя и титулы уготовили уютное местечко в спортивных организациях, детских школах или даже сборных командах, принять решение об уходе не так-то просто. Всегда существует искушение остаться на год-другой, а то и вовсе на олимпийский цикл - доделать недоделанное или просто пожить еще какое-то время в спортивном драйве с постоянным выбросом адреналина.

Безуспешно пытаются определить оптимальные сроки завершения спортивной карьеры и психологи. Ведь если время ухода из гостей правила этикета вычисляют исходя из приличий и общественных норм, а уход служащих на пенсию в определенном возрасте в соответствии с трудовым законодательством объясняют возрастными особенностями организма, то в спорте вывести подобные закономерности пока не удалось никому.

ИГРЫ ВСЕГДА ТЯНУТ НАЗАД

Не существует единственно правильного рецепта ухода из спорта: одни атлеты мечтают уйти непобедимыми, другие стараются задержаться как можно дольше. Некоторые спортсмены не представляют себя на вторых ролях, и когда чувствуют, что не могут больше побеждать, принимают решение о завершении спортивной карьеры. Так в свое время поступил Сергей Бубка.

Другие спортсмены получают удовольствие от самого соревновательного процесса и радуются, когда удается завоевать медаль. Для третьих спорт - возможность заработать, попадая в десятку на Кубке мира или турнирах «Гран-при». Для них спорт - образ жизни, и они не прочь состариться на спортивной арене.

Так не может представить жизни без спорта легендарная легкоатлетка Мария Мутола. Долгое время на 800-метровке бегунья из Мозамбика была непобедимой. Уступить ей пришлось только в дуэли с травмами. Но простившись с легкой атлетикой, олимпийская чемпионка и 11-кратная чемпионка мира переключилась на… футбол. Он, по словам Марии, ее первая любовь, ведь именно на футбольном поле Мутола впервые приобщилась к спорту. Теперь, как и много лет назад, 37-летняя форвард одного из южноафриканских женских клубов получает огромное удовольствие, убегая с мячом от защитниц.

На ринге состарились Джо Формэн и Эвандер Холлифилд. Никого не удивляют стрелки, в преклонном возрасте поднимающиеся на пьедестал чемпионатов мира и Олимпиад.

- Это только со стороны кажется, что спортсмен, уходя, всего лишь поддался порыву, - делится наблюдениями кандидат психологических наук Андрей Колосов. - На самом деле принятие такого решения - это долгая и скрытая от постороннего глаза внутренняя работа. Атлет взвешивает все за и против - и понимает, что затраты - эмоциональные, физические и материальные - превышают имеющиеся ресурсы.

- Многие уходят из спорта сразу после победы. Почему-то принято считать, что более почетно покинуть спорт непобежденным, - рассуждает олимпийская чемпионка по прыжкам в воду, обозреватель московской редакции «СЭ» Елена Вайцеховская. - И редко кто задумывается, что решение остаться еще на четыре года - до очередных Игр - всегда требует гораздо большего мужества. Даже ушедших Олимпиады всегда тянут обратно.

В свое время не выдержали приступов ностальгии фигуристы Виктор Петренко, Катарина Витт, Евгений Плющенко, Барбара Фузар-Поли и Маурицио Маргальо, теннисистка Жюстин Энен, игрок в гольф Тайгер Вудс, пловец Мэт Бионди. Но оправданным становится возвращение единиц. В большинстве случаев оно оставляет осколки разбитых надежд и зияющую рану в душе.

Некоторые спортсмены цепляются за спорт до последнего. В 80-е годы выдающемуся фехтовальщику Марку Мидлеру, которому уже было чуть больше тридцати, тренеры стали намекать, что пора, мол, уступать дорогу молодым. На что Мидлер ответил: «Пока они у меня не выиграют, я никуда не уйду!» При этом у него не должно было возникнуть проблемы «переходного периода»: Марк четко знал, что будет тренером. Точно так же оттягивал уход из спорта Давид Тышлер, хотя его ждала блестящая карьера ученого. «Играющим тренером» какое-то время была двукратная олимпийская чемпионка по фехтованию на рапирах Елена Белова, сейчас она возглавляет Высшую школу тренеров в Минске. Свое спортивное долголетие и желание подольше остаться на фехтовальной дорожке непобедимая Белова объясняла так: «Пока я у своих учеников выигрываю, мне незачем уходить».

Сегодня в мире пользуются популярностью соревнования ветеранов. Они дают возможность продлить спортивную жизнь: делать любимую работу, выигрывать медали, общаться со старыми знакомыми.

ПО ПРИНЦИПУ ЛОБАНОВСКОГО

Затянувшийся кризис или понимание того, что спортивная жизнь близится к концу, даже у самых смелых часто вызывает страх.

- Уходить всегда страшно. Потому что совершенно непонятно, что дальше, - объясняет Елена Вайцеховская. - Самое тяжелое - эмоциональная составляющая. Найти работу, которая приносила бы столько же интереса, эмоций, адреналина, как спорт, очень тяжело. И начинается «ломка». За 35 сознательных лет в спорте я ни разу не встретила ни одного спортсмена, который сам чувствовал бы границу, за которой он уже «не тот». Сознание такие мысли отметает напрочь, когда выступаешь сам. Именно поэтому, когда слышу от ветерана: «Я не хуже, чем 10 лет назад», не верю. Причины своих неудач возрастные спортсмены чаще всего объясняют тем, что не повезло. Я, например, спустя какое-то время после Игр в Москве поняла, что тренеры были по-своему правы, что не поставили меня в олимпийскую команду. Хотя, не исключаю, что могла бы выиграть. С точки зрения соперников там было намного проще, чем в Монреале. Но я сама была готова хуже, чем в 1976-м. Объективно.

Сама по себе подготовка к уходу из спорта всегда связана с планами на будущее. По статистике большинство спортсменов выбирают профессию тренера или спортивного организатора. Вот что писал по этому поводу один из выдающихся тренеров Анатолий Тарасов: «Нельзя ждать, когда закончится твой спортивный век. Играя, становись тренером. Научись оперативно отвечать себе на вопросы, как бы ты поступил на месте тренера».

Для многих тренерская стезя кажется особо привлекательной: накопленные за долгие годы опыт и знания не пропадут зря, да и вместе с учениками можно еще раз вкусить сладкий плод победы. Но не все так считают.

- Тренировать других? Нет, не смогу, - рассказал в одном из интервью прыгун в воду Дмитрий Саутин. - Почему-то кажется, что не то что сил, а нервов не хватит. Пройти то, что прошел я за эти 23 года и потом еще кого-то поднять хотя бы до уровня мастера спорта… Слишком хорошо знаю, до какой степени это тяжело. Иногда бывает чувство, что я родился в хлорке. По поводу работы пока не решил. У меня ведь в свое время весь выбор сводился к минимуму: либо прыгать, либо учиться. Я выбрал прыжки. И по большому счету ничего больше не умею.

- Как правило, великий спортсмен тренером не становится, - подтверждает доктор психологических наук Георгий Ложкин. - Поэтому подготовка к уходу и выбору иной деятельности имеет большое психологическое значение, помогает на финише спортивной карьеры обрести уверенность, спокойствие. То есть еще до ухода из спорта нужно думать, что привлекает в дальнейшем, нужно иметь план на случай внезапного ухода. Если такой план есть, можно нормально прожить в спорте еще два-три года. Это мнение не мое, а Валерия Лобановского. Он четко знал, чем будет заниматься после завершения спортивной карьеры. Недавно я был на научной конференции в Израиле, где рассматривалась проблема ухода из спорта. Интересно, что в наших исследованиях, которые подтвердили исследования израильских ученых, принимали участие спортсмены со стажем 10-15 лет. 40 процентов из них считают, что ушли вовремя, 35 -
немного рано, и только 5 процентов сказали, что задержались в спорте дольше, чем было нужно.

Какие же причины ухода из спорта указали спортсмены? Прежде всего, отсутствие перспектив, психологическую усталость. Если принимать во внимание гендерный аспект, то мужчины чаще называют снижение результатов и отсутствие перспектив, травмы, отношения с тренером. А женщины уход из спорта чаще связывают с созданием семьи, воспитанием детей, появлением иных интересов. Женщины легче переживают уход из спорта.

НЕТ РАБОТЫ ДЛЯ БЫВШИХ ЧЕМПИОНОВ

Мысли о том, когда уйти и чем заняться, - это палка о двух концах. С одной стороны, подготовка «запасного аэродрома» дает уверенность в завтрашнем дне, но с другой - убивает в спортсмене чемпиона. Спортсмен, пока выигрывает, обычно не думает об уходе из спорта, даже если он по спортивным меркам уже достиг «пенсионного» возраста. Но как только спортсмен начинает думать об уходе, у него тут же снижается уверенность, самооценка, как считает Ложкин. Почувствовать момент, когда спортсмену лучше сменить деятельность, обязан тренер. Он же должен найти нужные слова, чтобы сказать об этом своему подопечному.

Очень многие тренеры поступают негуманно по отношению к ученикам. Часто этот нелегкий разговор наставники поручают чиновникам, попросту начинают прятаться за чиновников. Спортсмена, который много лет посвятил спорту и работал на имидж страны, нужно торжественно проводить, сказать напутственные слова, а при возможности и помочь быстрее адаптироваться в неспортивной жизни. А у нас они просто уходят в никуда, и никто об их уходе не знает.

«Меня забыли… Даже спасибо не сказали, - рассказала в одном интервью абсолютная чемпионка мира по спортивной гимнастике Оксана Омельянчик. - Так обидно: мы спорту все отдали - нервы, здоровье, праздники и будни… Одним словом, все. А что вместо этого?» «А меня в 2004 году из спорта провожала, по сути… Япония, - с горечью вспоминает о своем уходе бронзовый призер Олимпийских игр, прыгунья в высоту Инга Бабакова. - По окончании легкоатлетического турнира Гран-при в Иокогаме была церемония чествования великих атлетов. Вместе с олимпийскими чемпионами пригласили и меня - как чемпионку мира. Мне это было вдвойне приятно, ведь в столице Японии я установила свой мировой рекорд - 2,05 м. На церемонии представители такой сдержанной нации не могли сдержать слез. На память о своей стране они подарили мне самурайский шарфик. А потом ко мне подошла девочка, японская прыгунья, и сказала, что будет прыгать так же долго, как я, и свою карьеру тоже закончит в 37 лет. Ее мама специально для меня сплела ожерелье. Меня поразило, что чужая страна провожала меня объятиями и рыданиями. Я не ожидала такого поворота событий. Ведь на моей родине никак не отреагировали на мой уход. Потом уже, когда Лена Говорова создала свою церемонию чествований легкоатлетов «Афины», меня проводили, по сути, близкие друзья...»

Проглотив обиду, наши чемпионки стали жить дальше и работать на будущее спорта: Инга тренирует молодежь, а Оксана преподает теорию гимнастики студентам Национального университета физического воспитания и спорта, а также помогает ставить программы для вольных упражнений и упражнений на бревне сегодняшним «сборницам». Но не все чемпионы, любимцы публики, могут пережить забвение после головокружительной славы и всенародного признания. Так, трагически оборвалась жизнь фигуристки Киры Ивановой, заболевшей алкоголизмом. Не выдержала ударов судьбы знаменитая чехословацкая гимнастка Вера Чаславска. Семикратная олимпийская чемпионка живет в реабилитационном центре для душевнобольных. На 49-м году ушел из жизни легендарный советский стайер Владимир Куц. Двукратному олимпийскому чемпиону врачи поставили диагноз: передозировка снотворным…

ОТ ВИНОДЕЛА ЛАРИОНОВА ДО «СЛАБОГО ЗВЕНА» КИСЕЛЕВОЙ

Уход в тень из-под огней прожекторов спортсмен переживает болезненно. И только привычка постоянного преодоления, с годами выработанная на спортивной арене, заставляет атлета двигаться дальше, искать себя в новой, незнакомой жизни. На такой непростой шаг - завершение карьеры - теннисистка Мартина Хингис, которая на протяжении четырех лет была первой ракеткой мира, решилась в довольно-таки нежном возрасте - 22-х лет. Причину своего ухода швейцарка не стала списывать на травмы, а объяснила просто: поражения. Классический, технический теннис сдал свои позиции под прессом силовой игры, и Мартине трудно стало конкурировать с более мощными соперницами.

Первой быть она не могла, а второй - не желала. «Когда ты четыре года подряд являешься номером один в мире, согласиться на меньшее невозможно, - сказала Хингис. - И хотя с теннисом покончено, жизнь продолжается».

У Мартины она продолжается не менее стремительно. Девушка поступила в колледж и на профессиональные курсы английского языка, который поможет ей быстрее освоиться в сфере бизнеса.

Спортивный характер для завоевания новых сфер жизни пригодился и олимпийской чемпионке по художественной гимнастике Александре Тимошенко. Получив в Украине спортивное образование, девушка переехала жить в Германию, где поступила в Институт Гете на отделение немецкой филологии, а потом получила еще и диплом юриста.

- Вначале в Германии я основала свой спортивный клуб - до рождения дочери сама выступала с показательными выступлениями и параллельно учила иностранные языки, - рассказала Александра. - Мне необходимо было найти себя в новой жизни, получить профессию. Хотя уже тогда мой муж был преуспевающим бизнесменом, и у нас была чудесная семья, я все равно хотела твердо стоять на ногах - это мой принцип и жизненная позиция, такой меня воспитал спорт. Когда готовилась к чемпионатам и Олимпиаде, времени на учебу было очень мало, поэтому после окончания спортивной карьеры с головой окунулась в изучение языков и юриспруденции - все равно чего, лишь бы добыть новые знания, узнать жизнь с другой стороны.

- Мне тяжело не было, - сказал олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Алексей Немов. - Заканчивая выступать, я уже мысленно жил тем проектом, которым занимаюсь сейчас, - «Шоу Алексея Немова». Хотя на одних соревнованиях, спустившись в зал, я снова как бы окунулся в прежнюю жизнь и понял, что этого мне все-таки не хватает...

Может быть, поэтому некоторые спортсмены не могут раз и навсегда поставить точку и спустя некоторое время возвращаются к привычному и любимому занятию. Человек собрался уйти, но себя нигде не нашел. При этом считает, что силы еще есть - давай попробую еще раз, еще немного поживу в спорте. Так было с Яной Клочковой. Спортсмена может вернуть сложившаяся команда. «Приходи как-нибудь» или «мы на тебя надеемся» - это волшебные слова, которые могут вернуть в зал игрока, повесившего кроссовки на гвоздь.

Хотя возвратиться тоже не так просто. У любого человека существует адаптационный ресурс. Если он адаптировался к определенной деятельности, а потом на время ушел от нее, то, вернувшись, он должен снова найти в себе силы для новой адаптации.

Где же найти резервы тем, кто, достигнув зрелых лет, не готов уйти из спорта? Ответ, считает Георгий Ложкин, каждому подскажет жизненный опыт.

Многие футбольные болельщики удивлялись: как это Яшин в таком почтенном возрасте творит такие чудеса. А он почти все знал о форвардах-соперниках - с каких позиций они любят бить, какой ногой, как поступают в той или иной ситуации - и безошибочно реагировал на ожидаемые действия. Недавно мы с заслуженным тренером по хоккею, профессором Михаилом Воробьевым наблюдали игру команды «Сокол» и обратили внимание на одного из защитников, которого три раза не могли пройти два нападающих команды соперника. Он в последний момент играл против того соперника, который потенциально, а не реально, угрожал воротам. Это объясняется спортивной мудростью.

Великие в прошлом спортсмены после ухода из спорта становятся известными политиками, телеведущими, журналистами и бизнесменами. Так, титулованный хоккеист Игорь Ларионов, оставив НХЛ, стал виноделом. Свое первое вино он назвал IL Triple Overtime - в память о заброшенной во время тройного овертайма шайбе в финале Кубка Стенли 2002 года. Голкипер сборной Кот Д’Ивуара 70-х годов Ибрагим Фанни был мэром Буаке - одного из больших городов этой страны, а легкоатлет Себастьян Кои в течение пяти лет был членом британского парламента. В свое время министром спорта Бразилии был «Белый Пеле» Зико, Сенегала - футболист Юсуф Ндиайе, Украины - двукратный олимпийский чемпион в легкоатлетическом спринте Валерий Борзов. Войти в роль непреклонной холодной женщины, как того требовало шоу «Слабое звено», лучшим образом сумела олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Киселева. Директором спортивных каналов России «НТВ-Плюс» является теннисистка Анна Дмитриева. Под ее руководством работает чемпионская команда: рекордсменка мира по легкой атлетике Иоланда Чен, двукратный олимпийский чемпион по плаванию Денис Панкратов, олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Ольга Васюкова и многие другие. У нас не менее успешно делают карьеру чемпионка по прыжкам в воду Елена Жупина, Елена Говорова и другие.

Валерий БОРЗОВ: «ЛУЧШЕ НЕ МОГУ, А ХУЖЕ НЕ ХОЧУ»

- Я понял, что пора завязывать со спортом, когда в 1978 году не попал в финал на Спартакиаде народов СССР, - вспоминает двукратный олимпийский чемпион в беге на 100 и 200 м. - Я специально довел себя до такого состояния, чтобы таким вот результатом получить по морде, чтобы потом не жалеть, что оставил спорт не вовремя. Сознательно пытался отсечь тот хвост, который бы ныл, напоминая, что слишком рано ушел. Много мелких травм было всегда, но после хорошей разминки болячки проходили. А вот операция обоих ахиллов резко поменяла ситуацию. Стопа стала совсем другая, появились необратимые изменения опорно-двигательного аппарата. Но если тело еще было способно на что-то, то голова говорила: «Ты уже другой». Я довел себя до серии поражений. Хотя для меня хватило и одного поражения, чтобы сказать самому себе: «Лучше я не могу, а хуже не хочу». В общем, пришло время заканчивать. Завершение карьеры всегда болезненно. Все, что было приятного, отошло в прошлое, что само по себе болезненно и волнительно. Чем же заниматься в будущем? Знал ли я, куда уходить? Когда уходил, не знал. Но потом поступили предложения, и я пошел по тому пути, на который меня завели. Сразу после завершения карьеры спортсмена я занимался общественной работой, понемножку тренировал.

Яна КЛОЧКОВА: «МЕНЯ НИКТО НЕ ПРОСИЛ ОСТАТЬСЯ»

- Как-то специально я не готовилась к окончанию спортивной карьеры, - признается четырехкратная олимпийская чемпионка по плаванию. - Все происходило постепенно и само собой, ничего особенного не нужно было делать. Просто решила уйти из спорта и в один день объявила всем о своем решении. Ничто не может длиться вечно. Когда-то приходит время поставить точку. К счастью, меня никто не отговаривал, не просил остаться еще хотя бы на год. Говорят, что сделать шаг в неспортивную жизнь сложно и немножко больно. Мне действительно было сложно, но ничуть не больно. Тяжело потому, что в один момент перед тобой открывается совсем новая и незнакомая жизнь, в которой ты не очень-то уверенно себя чувствуешь. А больно… Не лучше чувствуют себя люди, которые меняют работу, уходят из коллектива, где им было комфортно.

Елена ЗУБРИЛОВА: «ЭТО ОЩУЩЕНИЕ МОЖНО СРАВНИТЬ С ПОЛЕТОМ В ПРОПАСТЬ»

- Я знала, что сезон 2006 года станет для меня последним, знала, что уйду, - не скрывает трехкратная чемпионка мира по биатлону. - Но специально к этому шагу никак не готовилась. А как вообще можно подготовиться к уходу? Завести какой-то бизнес или начинать потихоньку подыскивать работу, конечно, можно. Но, когда готовишься к последнему сезону, к Олимпийским играм, невозможно распыляться. Нужно тогда выбирать: либо ты готовишься на результат и отдаешь всю себя, или же ищешь новые пути в жизнь. Я полностью отдалась подготовке к Играм. Несмотря на то, что уход из спорта был спланированным шагом, уходить было больно. Благо, что тогда возле меня были родные и близкие. С ними терпеть эту боль было несколько легче. Ведь когда спускаешься с пьедестала, ты не знаешь, кто же ты на самом деле и что представляешь в этом мире, несвязанным со спортом, чем будешь заниматься в дальнейшем. Это ощущение можно сравнить с полетом в пропасть: ты летишь и не знаешь, когда остановишься. В этот период ты не спишь и не ешь - не можешь себе представить, как ты будешь жить дальше без биатлона. Кроме родственников, очень тогда помогли белорусские тренеры. В то время как раз создавалась молодежная команда, и они предложили мне попробовать свои силы в работе с резервом.

Виктор ПЕТРЕНКО: «ЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ВЫПУСКНИКОМ УНИВЕРСИТЕТА»

- В первый год после ухода из любительского спорта в профессионалы ностальгия была жуткая, - рассказывает олимпийский чемпион по фигурному катанию. - Поэтому как только Международный союз конькобежцев разрешил профессионалам вернуться на любительский лед, я, не раздумывая, пришел к тренеру Галине Змиевской и сказал всего два слова: «Я возвращаюсь!» И хотя промоутер одного из шоу предлагал огромные деньги, чтобы я подписал контракт хотя бы еще на один сезон, меня это не остановило. Я понял, что к шоу профессионалов морально еще не готов, что в мыслях я все еще там - на любительском льду. Смотрел чемпионат мира и так хотел оказаться среди его участников! Мне так не хватало соревновательного адреналина! Поэтому, несмотря на то, что в Лиллехаммере я остался без медали, о своем возвращении не жалею ни капельки. Через обиду четвертого места тоже нужно пройти. Иначе ведь и не оценишь радость от каждой из медалей. А вот после Лиллехаммера я почувствовал, что сделал в любительском спорте все, что мог. Меня больше ничто не удерживало. Я чувствовал себя выпускником университета: прошел курс обучения, сдал экзамены, и пришло время выходить в люди. Поэтому окончательный уход из спорта прошел безболезненно. Было много идей, мне хотелось создавать новые программы, целые проекты. У меня есть шоу «Мы - чемпионы», и, несмотря на огромную конкуренцию, меня приглашают выступать в разных странах, перед разной публикой.

Валерий ГОНЧАРОВ: «МНЕ НИКТО НИЧЕГО НЕ ОБЕЩАЛ»

- После Игр в Сиднее я ушел из спорта, решил попробовать себя в другом амплуа - актера цирка Дю Солей, - говорит олимпийский чемпион по спортивной гимнастике. - Это было самостоятельное и осознанное решение. Боялся, что не справлюсь с новыми нагрузками, не сумею усвоить более сложные элементы, создать конкурентоспособную программу на следующий олимпийский цикл. Поэтому предложил свою кандидатуру цирку. Что же за год до Олимпиады в Афинах вновь привело меня на гимнастический помост? Ностальгия. Хотелось снова вернуться в «кухню» большого спорта. В цирке спортсмены выступают не для судей, а для публики - все чинно и красиво, никому ничего не доказываешь. И так не хватало того перца! Я сам ушел из гимнастики и сам же туда вернулся. Мне никто ничего не обещал - ни места в сборной, ни особой поддержки. Поэтому с нуля приходилось доказывать всем, что я на что-то способен.

Елена САДОВНИК