![Валентина Лыткина - valenti](https://pic.sport.ua/images/users/0/8/178/thumb_355603.jpg)
Спеціаліст зі ЗСЖ, дієтолог.
Всі статті автора
![Тренування для початківців вдома: вправи, особливості та план](https://pic.sport.ua/images/news/0/13/142/middle_548549.jpg)
Тренування
|
04 серпня 2021, 14:40
Вправи і план домашніх тренувань для початківців
![Результативні вправи для сильних та виразливих трицепсів вдома](https://pic.sport.ua/images/news/0/13/142/middle_548533.jpg)
Тренування
|
04 серпня 2021, 12:53
Основні вправи і схема тренувань трицепсів
![Програма тренувань і вправи для схуднення](https://pic.sport.ua/images/news/0/13/142/middle_548537.jpg)
Тренування
|
03 серпня 2021, 13:14
Робоча схема і вправи для схуднення
![Правильне харчування для схуднення](https://pic.sport.ua/images/news/0/12/28/middle_485715.jpg)
Правильне харчування
|
26 травня 2021, 17:28
Основні поради щодо здорового харчування
![Тренінг з гантелями для опрацювання всього тіла](https://pic.sport.ua/images/news/0/13/72/middle_534520.jpg)
Тренування
|
20 квітня 2021, 14:05
Вправи для тренування всіх груп м'язів допомогою гантелей і штанги в домашніх умовах
![Результативні домашні вправи на грудні м'язи](https://pic.sport.ua/images/news/0/13/72/middle_534513.jpg)
Тренування
|
20 квітня 2021, 12:52
Комплекс вправ для тренування грудних м'язів в домашніх умовах
![Варіанти кардіотренувань, які можна робити вдома](https://pic.sport.ua/images/news/0/13/72/middle_534414.jpg)
Тренування
|
19 квітня 2021, 19:55
Вправи для домашніх кардіотренувань
![Прості та дієві вправи для тренування ніг вдома](https://pic.sport.ua/images/news/0/13/72/middle_534412.jpg)
Тренування
|
19 квітня 2021, 18:27
Як прокачати м'язи ніг в домашніх умовах
![Тренуємося вдома: прості програми для тренування м'язів живота](https://pic.sport.ua/images/news/0/13/72/middle_534400.jpg)
Тренування
|
19 квітня 2021, 17:18
Комплекс вправ і програма для пророблення м'язів живота
![Комплексне тренування вдома для чоловіків без інвентарю](https://pic.sport.ua/images/news/0/13/71/middle_534389.jpg)
Тренування
|
19 квітня 2021, 16:22
Вправи для тренувань будинку для чоловіків