ДРЕЙПЕР: «Я почав працювати з тренером з дихання. Це важливо для мене»

Британський тенісист Джек Дрейпер проаналізував свою еволюцію в ATP-турі на пресконференції в день спілкування з представниками ЗМІ на Вімблдоні.

Стрімкий прогрес

«Зараз я точно відчуваю себе зовсім іншим гравцем. Особисто я вважаю, що сильно виріс за останній рік. Це заслуга всієї виконаної роботи і тих людей, які були зі мною протягом усього шляху – і в складні моменти, і в періоди успіхів. Я став набагато впевненішим – фізично, як тенісист і психологічно. У всьому відчуваю зміни. Але я й надалі вважаю, що можу додати в багатьох аспектах. Я ще далеко не там, де хочу бути як гравець. Я завжди прагну до прогресу».

Зростання тиску

«Я однозначно намагаюся абстрагуватися. Вдома дивлюся Netflix, намагаюся виспатися і відновитися якнайкраще. Коли я тут або на тренуванні – повністю зосереджений на цілі, але за межами корту намагаюся від усього відключатися, щоб мати максимум енергії для нових виступів наступного дня, тому що теніс – це спорт відновлення. Ми повинні бути здатними щодня викладатися на повну, і тому важливо вміти перемикатися».

Тренер з дихання

«Це виявилося важливим для мене, адже в тенісі вирішують найменші деталі, мінімальні відсотки. Я почав працювати з жінкою на ім’я Енн Коксхед – у неї великий досвід у сфері дихальних практик, вона співпрацювала з різними видами спорту, брала участь у різних проєктах. Вона вважала, що може допомогти мені на корті. Робота з нею виявилася неоціненною. Це принесло величезну користь моєму тенісу. Я й досі продовжую працювати над цим, але без сумніву, мій фізичний стан і загальне самопочуття на корті суттєво покращилися».

Читайте також:

ДРЕЙПЕР: «Трава – це зовсім інше покриття. Особливо після Ролан Гаррос»