Біг - покращення себе. У якому віці найбільше бігають?

Популярний додаток для занять спортом Strava оприлюднив результати своїх досліджень, які були зроблені у 2024 році.

Відзначається, що велика частка бігунів використовує біг для покращення соціальних зв’язків, найчастіше це зустрічається у бігунів покоління Z (люди 2000 – 2010 р.н.). 66 % відсотків респондентів цього покоління вказали, що вони знайшли нових друзів завдяки заняттям спортом, а більш ніж половина респондентів групи спортсменів молодого віку зазначили, що їхня основна причина приєднатися до занять – насамперед налагодити соціальні зв’язки.

У той ж час, групові заняття були довшими та отримали більше схвальних відгуків, ніж індивідуальні тренування. 20% зізналися, що були на побаченні з кимось, кого вони зустріли на групових заняттях. Також групові заняття також допомагають підвищити ефективність бігу та мотивацію – йдеться у звіті.

Кажучи про свої цілі на 2025 рік, більшість респондентів відповіла «покращення психічного здоров’я та турбота про свій емоційний стан». І 65 % спортсменів покоління Z надають цьому пріоритету найбільше — більше, ніж будь-яке інше покоління. А покоління X (роки народження 1963-1983) завдяки спорту найбільше прагне покращити свої шанси на довше життя (63 % проти 52 % у “мілленіалів” (1983-2000 р.н.) і 47 % у покоління Z). Варто зазначити, що люди старшого покоління частіше за молодих досягали цілей у своїх тренуваннях.