Бег – улучшение себя. В каком возрасте больше всего бегают?

Популярное приложение для занятий спортом Strava обнародовало результаты своих исследований, которые были сделаны в 2024 году.

Отмечается, что большая часть бегунов использует бег для улучшения социальных связей, чаще всего это встречается у бегунов поколения Z (люди 2000 - 2010 г.р.). 66 % процентов респондентов этого поколения указали, что они нашли новых друзей благодаря занятиям спортом, а более половины респондентов группы спортсменов молодого возраста отметили, что их основная причина присоединиться к занятиям – прежде всего наладить социальные связи.

В то же время, групповые занятия были длиннее и получили больше положительных отзывов, чем индивидуальные тренировки. 20% признались, что были на свидании с кем-то, кого они встретили на групповых занятиях. Также групповые занятия также помогают повысить эффективность бега и мотивацию – говорится в отчете.

Говоря о своих целях на 2025 год, большинство респондентов ответили «улучшение психического здоровья и забота о своем эмоциональном состоянии». И 65% спортсменов поколения Z придают этому приоритету больше всего - больше, чем любое другое поколение. А поколение X (годы рождения 1963-1983) благодаря спорту больше всего стремится улучшить свои шансы на долгую жизнь (63 % против 52 % у «миллениалов» (1983-2000 г.р.) и 47 % у поколения Z). Стоит отметить, что люди старшего поколения чаще молодых достигали целей в своих тренировках.