Підтримати українських військових та людей, які постраждали через війну

  1. Спорт
  2. Інші види
  3. Новини інших видів спорту
  4. ВІДЕО. Беленюк показав найкраще тренування для ніг
Боротьба
29 липня 2020, 12:17 |
2321
2

ВІДЕО. Беленюк показав найкраще тренування для ніг

Зможете повторити?

29 липня 2020, 12:17 |
2321
2
ВІДЕО. Беленюк показав найкраще тренування для ніг
Інстаграм Жана Беленюка

29-річний український борець і депутат Верховної Ради України Жан Беленюк показав, як борці тренують ноги.

Жан зробив п'ять підходів по 50 повторень вправи, яке називається «розніжка». Вона розвиває вибухову силу, тренує привідні м'язи стегон, сідниці і квадріцепси.

Якщо вам здається, що повторити подібне легко, то це не так.

Раніше Беленюк оригінально прокоментував призначення Луческу в «Динамо».

 
 

 

По темі:
Успіх футзальної збірної на ЧС включений у топ-10 досягнень року в спорті
ДІВЧИНА ДНЯ. Клер Гогл – найкрасивіша гольфістка світу
ВІДЕО. Дівчина гравця збірної України роздала вогню. Дуже сексі
Жан Беленюк lifestyle
Володимир Клепач Джерело: Instagram
Оцініть матеріал
(6)
Повідомити про помилку

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть

Налаштувати стрічку
Налаштуйте свою особисту стрічку новин

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

Реал вступив у боротьбу. Мадридський клуб зацікавлений у голеадорі Серії А
Футбол | 22 листопада 2024, 03:27 1
Реал вступив у боротьбу. Мадридський клуб зацікавлений у голеадорі Серії А
Реал вступив у боротьбу. Мадридський клуб зацікавлений у голеадорі Серії А

Адемола Лукман потрапив у шорт-лист королівської команди

«Він не знав, що відбувається». У Реалі розповіли, як Куртуа допоміг Луніну
Футбол | 21 листопада 2024, 11:53 0
«Він не знав, що відбувається». У Реалі розповіли, як Куртуа допоміг Луніну
«Він не знав, що відбувається». У Реалі розповіли, як Куртуа допоміг Луніну

Тренер воротарів Реала розкрив клубний «секрет»

Магучіх здобула п'ять нагород на церемонії зірок українського спорту
Інші види | 20.11.2024, 10:16
Магучіх здобула п'ять нагород на церемонії зірок українського спорту
Магучіх здобула п'ять нагород на церемонії зірок українського спорту
Рекорд Мудрика не поб'є. Відомо, за скільки Забарний перейде у топ-клуб АПЛ
Футбол | 21.11.2024, 20:41
Рекорд Мудрика не поб'є. Відомо, за скільки Забарний перейде у топ-клуб АПЛ
Рекорд Мудрика не поб'є. Відомо, за скільки Забарний перейде у топ-клуб АПЛ
Зінченко залишить АПЛ та перейде в один із найсильніших клубів світу
Футбол | 21.11.2024, 08:19
Зінченко залишить АПЛ та перейде в один із найсильніших клубів світу
Зінченко залишить АПЛ та перейде в один із найсильніших клубів світу
Коментарі 2
Популярні
Нові
Старі
Введіть коментар
Ви не авторизовані
Якщо ви хочете залишати коментарі, будь ласка, авторизуйтесь.
аоот оооит
лось напротив него халтурит
Відповісти
+2
Vit18
Чекаємо на іншу новину - Беленюк показав як найкраще працювати над законопроектами у Верховній раді.
Відповісти
0
Популярні Новини
Джейк ПОЛ: «Саме це мені не сподобалося у Майку Тайсоні»
Джейк ПОЛ: «Саме це мені не сподобалося у Майку Тайсоні»
21.11.2024, 01:44 5
Бокс
Названо найкращого спортсмена у XXI столітті. Роналду лише 13-й. Хто лідер?
Названо найкращого спортсмена у XXI столітті. Роналду лише 13-й. Хто лідер?
21.11.2024, 00:31 2
Футбол
Сабо вимкнув телевізор на останніх хвилинах матчу збірної України
Сабо вимкнув телевізор на останніх хвилинах матчу збірної України
20.11.2024, 16:41 14
Футбол
Джордж Форман розповів, хто є феноменом у боксі. Це не Мухаммед Алі
Джордж Форман розповів, хто є феноменом у боксі. Це не Мухаммед Алі
20.11.2024, 08:51
Бокс
«Навіщо його випускати?» Сабо пройшовся по лідеру збірної України
«Навіщо його випускати?» Сабо пройшовся по лідеру збірної України
20.11.2024, 17:19 15
Футбол
«Я більше не можу мовчати про це лайно». Українка жорстко наїхала на WTA
«Я більше не можу мовчати про це лайно». Українка жорстко наїхала на WTA
20.11.2024, 08:06 8
Теннис
«Ти – ганьба боксу». Онук Мухаммеда Алі звернувся до Джейка Пола
«Ти – ганьба боксу». Онук Мухаммеда Алі звернувся до Джейка Пола
20.11.2024, 15:48
Бокс
Алієв зізнався, скільки заробив з Мілевським на матчі збірної України
Алієв зізнався, скільки заробив з Мілевським на матчі збірної України
21.11.2024, 10:30 5
Футбол
Відновлення паролю
Для відновлення пароля вкажіть e-mail адресу, яку ви використовували при реєстрації. На цю адресу ми відправимо ваш пароль:
Відновлення паролю
На вказаний вами e-mail відправлено лист з інструкціями по відновленню пароля
Відновлення паролю
Введіть ваш новий пароль:
Пароль
Повторіть пароль
Відновлення паролю
Новий пароль успішно збережений. Щоб продовжити, увійдіть з новим паролем