ВІДЕО. Беленюк показав найкраще тренування для ніг
Зможете повторити?
29-річний український борець і депутат Верховної Ради України Жан Беленюк показав, як борці тренують ноги.
Жан зробив п'ять підходів по 50 повторень вправи, яке називається «розніжка». Вона розвиває вибухову силу, тренує привідні м'язи стегон, сідниці і квадріцепси.
Якщо вам здається, що повторити подібне легко, то це не так.
Раніше Беленюк оригінально прокоментував призначення Луческу в «Динамо».
Повідомити про помилку
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть
Налаштуйте свою особисту стрічку новин
ВАС ЗАЦІКАВИТЬ
Теніс
|
11 сiчня 2026, 09:29
46
Неймовірний тиждень Марти завершився прикрою поразкою від першої ракетки світу
Інші види
|
11 сiчня 2026, 12:00
1
У перший змагальний день січневого турніру обійшлося без сенсацій
Футбол
|
11.01.2026, 06:23
Коментарі 2
Популярні
Нові
Старі
аоот оооит
29.07.2020 12:31
29.07.2020 12:31
лось напротив него халтурит
Vit18
29.07.2020 17:41
29.07.2020 17:41
Чекаємо на іншу новину - Беленюк показав як найкраще працювати над законопроектами у Верховній раді.
Популярні новини
11.01.2026, 07:31
2
11.01.2026, 08:05
20
