29-летний украинский борец и депутат Верховной Рады Украины Жан Беленюк показал, как борцы тренируют ноги.
Жан сделал пять подходов по 50 повторений упражнения, которое называется «разножка». Оно развивает взрывную силу, тренирует приводящие мышцы бедер, ягодицы и квадрицепсы.
Если вам кажется, что повторить подобное легко, то это не так.
Ранее Беленюк оригинально прокомментировал назначение Луческу в «Динамо».
Подписывайся на наш канал в Telegram и узнавай все самые свежие новости первым!
Источник — Instagram
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Если вы хотите оставлять комментарии, пожалуйста, авторизуйтесь.
Если вы не имеете учётной записи, вы должны зарегистрироваться.