ВИДЕО. Беленюк показал лучшую тренировку для ног

Сможете повторить?

ВИДЕО. Беленюк показал лучшую тренировку для ног
© Инстаграм Жана Беленюкаа

29-летний украинский борец и депутат Верховной Рады Украины Жан Беленюк показал, как борцы тренируют ноги.

Жан сделал пять подходов по 50 повторений упражнения, которое называется «разножка». Оно развивает взрывную силу, тренирует приводящие мышцы бедер, ягодицы и квадрицепсы.

Если вам кажется, что повторить подобное легко, то это не так.

Ранее Беленюк оригинально прокомментировал назначение Луческу в «Динамо».

 
 

 

Подписывайся на наш канал в Telegram и узнавай все самые свежие новости первым!

Источник — Instagram

(4 голоса)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Новости партнеров
Комментарии
    Vit18
      Vit18, 29.07.2020 17:41
    0
    Чекаємо на іншу новину - Беленюк показав як найкраще працювати над законопроектами у Верховній раді.
    аоот оооит
      аоот оооит, 29.07.2020 12:31
    +2
    лось напротив него халтурит
    аоот оооит
      аоот оооит, 29.07.2020 12:31
    +2
    лось напротив него халтурит
    Vit18
    online
      Vit18, 29.07.2020 17:41
    0
    Чекаємо на іншу новину - Беленюк показав як найкраще працювати над законопроектами у Верховній раді.
Вы не авторизованы.
Если вы хотите оставлять комментарии, пожалуйста, авторизуйтесь.
Если вы не имеете учётной записи, вы должны зарегистрироваться.
Продолжая просматривать SPORT.UA, Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности