ПІХАЛЬОНОК: «Всі групи м'язів задіяні, це було силове тренування»
Хавбек Динамо розповів про свої враження від роботи на зборах
Півзахисник київського «Динамо» Олександр Піхальонок розповів про свої враження від заняття в тренажерному залі, яке команда провела під час тренувального збору в Туреччині.
– Після першого спарингу у 2026 році команда провела нестандартний день – пробіжка, зал. Що в залі сьогодні було, над чим працювали, які групи м’язів задіювали?
– Та всі групи м’язів були задіяні, бо було силове тренування. Наприкінці ми зробили стретчинг, потягнулися. Наче ми й працювали над силою, але після стретчингу добре почуваюся.
– То який ти зараз ідеш з тренування – задоволений, розслаблений? Яке відчуття всередині?
– Задоволений і в хорошому настрої та в хорошому тонусі йду з тренування.
– Назви топ-5 динамівців, які є найпотужнішими.
– Денис Попов, Олександр Тимчик, Володимир Бражко, Матвій Пономаренко та Андрій Ярмоленко.
– Що тобі треба робити, щоб увійти в цю п’ятірку? Скільки займатися не з м’ячем, а в залі?
– В залі потрібно багато роботи проводити, щоб зайти в цю п’ятірку.
– Любиш роботу в залі? Самому піти розслабитися, якщо є час?
– Та звісно, без цього ніяк. Зал необхідний кожен день, особливо, коли дворазові тренування, треба слідкувати за собою. Це може бути навіть не силове тренування, а підготовка перед тренуванням або вже після тренування. Це потрібно робити, щоб добре почуватися.
– Робота в залі – це вже звичка, обов’язок чи просто те, що ти любиш?
– Не можу сказати, що я прямо кайфую, коли заходжу щодня в зал, але це звичка.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть
ВАС ЗАЦІКАВИТЬ
Стартував чемпіонат Європи з футзалу
Олександр Жовтенко став гравцем київської «Оболоні»
Теннис
