ЯРМАШ: «Футболісти знають, які вправи потрібно робити під час карантину»

Тренер «Зорі» з фізпідготовки Григорій Ярмаш вважає, що пауза в чемпіонаті негативно позначається на функціональному стані футболістів

- Ніяка індивідуальна робота не замінить командного тренування. Зараз самостійні заняття підтримують м'язовий тонус, серцевий м'яз, що допомагає під час звичайної пробіжки або фартлеку. Але в будь-якому випадку, чим довша пауза без ігрових вправ і самих матчів, тим гірше для футболіста.

Хлопці брали додому півсфери, фітболи, гумки, бігають фартлек, про що ми говорили вище. Щоб м'язи не застоялись, футболісти знають, які вправи потрібно робити під час даної паузи.

- Гравці займаються на стадіоні?

- Спочатку збиралися невеликими групами, але зараз база закрита. Можна попрацювати хіба що в парку, але переважно все проходить у домашніх умовах.

- Хто в «Зорі» найбільш витривалий за сучасною методикою?

- З огляду на специфіку гри «Зорі», найкращі показники в плані швидкісно-витривалою роботи у Богдана Михайличенка, Олександра Тимчика, Владислава Кочергіна, в загальному, у всієї середньої лінії.

- Як думаєте, нинішній чемпіонат вдасться завершити?

- Не візьмуся сказати ствердно. Пандемія поки тільки поширюється, а коли вірус піде на спад, одному Богу відомо. Так що залишається чекати і сподіватися на поліпшення ситуації.

Нагадаємо, що з 18 березня в Україні призупинені всі футбольні змагання.