ЯРМАШ: «Футболисты знают, какие упражнения нужно делать во время карантина»

Тренер «Зари» по физподготовке Григорий Ярмаш считает, что пауза в чемпионате негативно сказывается на функциональном состоянии футболистов

— Никакая индивидуальная работа не заменит командную тренировку. Сейчас самостоятельные занятия поддерживают мышечный тонус, сердечную мышцу, что помогает во время обычной пробежки или фартлека. Но в любом случае, чем длиннее пауза без игровых упражнений и самих матчей, тем хуже для футболиста.

Ребята брали домой полусферы, фитболы, резинки, бегают фартлеки, о чем мы говорили выше. Чтобы мышцы не застоялись, футболисты знают, какие упражнения нужно делать во время данной паузы.

— Игроки занимаются на стадионе?

— Поначалу собирались небольшими группами, но сейчас база закрыта. Можно поработать разве что в парке, но в основном все проходит в домашних условиях.

— Тогда, кто в «Заре» наиболее выносливый по современной методике?

— Учитывая специфику игры «Зари», наилучшие показатели в плане скоростно-выносливой работы у Богдана Михайличенко, Александра Тымчика, Владислава Кочергина, в общем, у всей средней линии.

— Как думаете, нынешний чемпионат удастся завершить?

— Не возьмусь сказать утвердительно. Пандемия пока только распространяется, а когда вирус пойдет на спад, одному Богу известно. Так что остается ждать и надеяться на улучшение ситуации.

Напомним, что с 18 марта в Украине приостановлены все футбольные соревнования.