Футболістам збірної Англії порадили не приймати снодійне на ЧС-2026

Гравці збірної Англії отримали незвичне попередження напередодні чемпіонату світу. Футболістам рекомендували уникати снодійних препаратів під час турніру, який може стати одним із найскладніших в історії через постійні перельоти між різними часовими поясами.

Команда Томаса Тухеля вже проводить підготовчий збір у США. Під час турніру англійцям доведеться грати в різних містах Північної Америки, а в разі виходу до плей-оф можливі поїздки до Мехіко, Торонто та Лос-Анджелеса.

Експерт зі сну Джеймс Вілсон, який раніше працював із низкою англійських клубів, заявив, що снодійне не допомагає організму відновлюватися після матчів.

«Снодійне не забезпечує відновлювальний сон. По суті, воно просто присипляє людину. Такі препарати не допомагають якісному відпочинку та можуть викликати залежність», – пояснив Вілсон.

Більше яскравих фото із життя спортсменів у Telegram-каналі LIFESTYLE на Sport.ua

За словами спеціаліста, навіть кілька годин природного сну після гри є кориснішими для організму спортсмена, ніж тривалий сон під впливом медикаментів.

Також Вілсон порадив футболістам створювати в готельних номерах атмосферу, максимально схожу на домашню: використовувати власну постільну білизну, наволочки, сімейні фотографії або навіть звичні аромати.

Крім того, збірна Англії використовує спеціальні браслети WHOOP, які цілодобово відстежують показники здоров'я, зокрема якість сну, серцевий ритм та рівень відновлення.

Свій перший матч на чемпіонаті світу команда Томаса Тухеля проведе проти Хорватії 17 червня в Техасі.