«Сіль та мінімум цукру». Перформанс-коуч NAVI про харчування перед матчами

Перфоменс-коуч команди NAVI з CS2 Урсула Клімчак поділилася деталями щодо харчування гравців та методів покращення їхньої концентрації під час матчів. За її словами, у команді суворо обмежують споживання цукру:

«Цукор – ні. Це взагалі не можна. Банан перед грою можна. А все, що з цукром, – не можна».

В окремих випадках, коли у гравців бракує енергії, їм дозволяють пити енергетичні напої, зокрема Red Bull, однак із контролем часу вживання, щоб це не впливало на сон.

Більше новин кіберспорту читайте у Telegram-каналі Кіберспорт на Sport.ua

Клімчак також зазначила, що Ігор «w0nderful» Жданов має власні ритуали перед матчами: він регулярно п’є чай, особливо зелений, який допомагає покращити концентрацію.

Команда провела спеціальний воркшоп, присвячений фокусу та ясності мислення. Під час нього обговорювалися процеси, що відбуваються у мозку, та фактори, які впливають на концентрацію гравців у грі.

Цікавим фактом стало те, що w0nderful під час матчів іноді п’є солону воду. За словами коуча, сіль може позитивно впливати на роботу мозку. Ба більше, вживання неприємних або кислих напоїв стимулює вироблення дофаміну, що допомагає гравцям краще фокусуватися.