«Соль и минимум сахара». Перформанс-коуч NAVI о питании перед матчами

Перформанс-коуч команды NAVI по CS2 Урсула Климчак рассказала о питании игроков и методах улучшения их концентрации во время матчей.

По ее словам, в команде строго ограничивают потребление сахара:

«Сахар – нет. Это вообще нельзя. Банан перед игрой можно. А все, что с сахаром – нельзя».

В отдельных случаях, когда у игроков не хватает энергии, им разрешают пить энергетические напитки, включая Red Bull, но с контролем времени употребления, чтобы это не влияло на сон.

Больше новостей киберспорта читайте в Telegram-канале Киберспорт на Sport.ua

Климчак также отметила, что Игорь «w0nderful» Жданов имеет собственные ритуалы перед матчами: он регулярно пьет чай, особенно зеленый, который помогает улучшить концентрацию.

Команда провела специальный воркшоп, посвященный фокусу и ясности мышления. Во время него обсуждались процессы, происходящие в мозге, и факторы, влияющие на концентрацию игроков в игре.

Интересным фактом стало то, что w0nderful во время матчей иногда пьет соленую воду. По словам коуча, соль может положительно влиять на работу мозга. Более того, употребление неприятных или кислых напитков стимулирует выработку дофамина, что помогает игрокам лучше фокусироваться.