ФОТО. Тренування Динамо. Контроль м'яча та заняття на узбережжі моря

Завершується другий тиждень підготовчого зимового збору київського «Динамо», який команда Ігоря Костюка проводить на півдні Туреччини.

Вранці середи, 28 січня, команда провела тренування у футбольному центрі готелю. Воно розпочалося з відновлювальної розминки та стретчингу, адже напередодні ввечері команда мала силові вправи на полі та у залі.

Основна частина заняття почалася зі вправ на пасинг. Гравці, розташувавшись на конкретних позиціях, відпрацьовували різні типи передач у заданій послідовності. А найбільше часу під час ранкової сесії було приділено вправі на все поле на контроль мʼяча, під час якої гравці були поділені на дві команди з нейтральними.

Вечірнє заняття відбулося на узбережжі моря та носило відновлювальний характер. Воно складалося з пробіжки на піску та заминки. Якщо під час ранкового заняття на полі дощило, то до вечірнього хмари розсіялися і встановилася сонячна погода. Після тренування гравці за бажанням зайшли у доволі холодне море, аби відновити мʼязи у холодній воді. У готелі гравці теж відновлюються у крижаній воді, адже під час зборів вони витримують підвищене навантаження.

У четвер, 29 січня, «біло-сині» проведуть два тренування у футбольному центрі, а у пʼятницю, 30 січня, зіграють третій контрольний матч – з литовським «Кауно Жальгіріс».

Читайте також:

ФОТО. Зимові збори у Туреччині. Як Динамо займалося у тренажерному залі

Фотогалерея