ФОТО. Тренування Динамо. Естафета з м'ячем і аквааеробіка в Туреччині
Київська команда продовжує підготовку до другої частини сезону
Черговий тренувальний день київського «Динамо» на зимових зборах у Туреччині видався різноманітним та насиченим на ігрові вправи. Ранкове заняття 26 січня команда провела у форматі індивідуальної естафети з м’ячем, яка поєднала техніку, точність та швидкість прийняття рішень.
Футболісти – кожен сам за себе, але всі одночасно, включно з воротарями – мали пройти дев’ять станцій, розташованих по всьому полю. Завдання на кожному етапі потрібно було виконати без помилок, аби перейти до наступного.
Перший конкурс вимагав точності: з лінії штрафного майданчика необхідно було влучити у поперечину. Ті, кому це вдавалося, продовжували участь в естафеті. Далі гравцям потрібно було покотити м’яча так, щоб він чітко зупинився в межах визначеного квадрата.
Наступні вправи перевіряли індивідуальну техніку: з кутового прапорця необхідно було закрутити м’яча у ворота верхом – окремо правою та лівою ногою. Для правшів додатковим викликом стала робота лівою, і навпаки – шульгам було непросто виконувати удар «незручною» ногою.
Окрему увагу привернув конкурс на координацію та відчуття м’яча: футболісти, набиваючи м’яча у квадраті між фішками, мали завершити вправу точним ударом у спеціальний кошик. До слова, головний тренер «біло-синіх» Ігор Костюк ще до офіційного старту конкурсу зумів влучити в ціль із першої спроби.
Далі йшла вправа на техніку перекидання: з лінії штрафного майданчика потрібно було закинути м’яча через одні ворота так, аби він влетів у другі, розташовані одразу за першими.
Фінальним етапом став слалом із завершенням атаки – після одного відскоку м’яча від газону необхідно було влучити в малі ворота з розташованим у них манекеном. Гравець, який успішно проходив усі станції, брав м’яча в руки та спринтував до фінішної лінії між двома стійками.
Найшвидше з усіма завданнями впорався Назар Волошин, другим фінішував Денис Попов, третім – Микола Шапаренко, четвертим – Олександр Караваєв, п’ятим – Богдан Редушко. Саме ця п’ятірка стала переможцями естафети.
Втім, на цьому робота не завершилася. Після поля команда продовжила відновлювальні процедури вже в готелі – цього разу у форматі аквааеробіки.
Фотогалерея
Відео тренування
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть
Підписатися ВАС ЗАЦІКАВИТЬ
Аліша Леманн підкорила шанувальників ефектними світлинами
Носкова – 2 перемоги, Пегула – 2 перемоги, Гофф – 2 перемоги, Костюк – 0 перемог
