КОХАН: «Хочеться вистрілити на чемпіонаті Європи та абсолютному ЧС»

Український метальник молота Михайло Кохан розповів про свою дисципліну легкої атлетики та про плани на наступний рік:

«Сезон починається у травні. Можна спокійно їздити, набиратися змагального досвіду. А потім готуватися на чемпіонат Європи. У нас чемпіонат Європи у серпні, а потім за два тижні – одразу абсолютний чемпіонат світу в Будапешті.

Лише один пік форми буде, яку треба потримати декілька тижнів: це вистрілити на чемпіонаті Європі та абсолютному ЧС. Ultimate Championship – це класно, бо це швидкі змагання. Вісім чоловіків та жінок відбираються за рейтингом. Це одноденні змагання, без кваліфікації. Це прикольно. Швидко, енергійно та потужно – всі будуть задоволені.

Метання молоту – це складний вид спорту. Дуже складний, чесно скажу, де потрібно пов'язати потужність, швидкість, техніку, вибух в один кидок. Комплекс вправ фізичної підготовки у нас нічим не відрізняється від тяжкої атлетики. Ми робимо дуже багато вправ зі штангою, м'язи кору і все. Декілька вправ на вибух – стрибки.

Нам потрібно бути сильним і швидким. Тому що, якщо пережати сили, ти не будеш швидким. А якщо будеш сильно швидким, то не вистачить сили, щоб далеко полетіло. Потрібно знайти цей баланс, а це іноді важко буває. От, наприклад, зима: погана погода, рідко метаєш, засиджуєшся у залі, а потім виходиш і не знаєш як той молот метати. Молот – це хороший вид спорту. У нас є де тренуватись: база у Конча-Заспі, база на заході України, в Умані є сектори».

Читайте також:

Метання молота. Кохан посів 4-те місце на ЧС-2025 з особистим рекордом