Марина КАРАТЄЄВА: «Фігурне катання підійде дітям, які тягнуться до грації»
Українська фігуристка розповіла про спортивну кар'єру
Українська фігуристка Марина Каратєєва, яка працює тренером у Києві, в ексклюзивному інтерв'ю Sport.ua розповіла про себе, дала поради батькам щодо того, як правильно дітей віддати на секцію фігурного катання, а також проаналізувала результати Зимової Універсіади.
– Марино, розкажіть про себе? З якого віку почали займатись фігурним катанням?
– Я почала займатися фігурним катанням у віці 3-х років, після чого це стало невід'ємною і навіть якоюсь мірою – основною частиною мого життя. Після завершення своєї спортивної кар'єри я вирішила передавати свій досвід та знання далі. Зараз я працюю тренером і прагну надихати своїх учнів, допомагаючи їм не лише досягати спортивних цілей, а й розвиватися як особистість. І вже зараз, як тренеру, мені важливо не лише навчати техніки, а й надихати на любов до цього чудового виду спорту.
– Які ваші головні доягнення?
– Мої головні досягнення як тренера пов'язані з прогресом моїх учнів. Мені особливо важливо бачити, як діти розкривають свій потенціал, долають усі труднощі та досягають своїх цілей у поліпшенні їхнього катання, участі у змаганнях чи просто любові до фігурного катання. Я пишаюся тим, що мої учні стають не тільки сильнішими у спорті, а й впевненішими в житті. Кожне їхнє досягнення - це і моя перемога як тренера.
– Ви працюєте тренером. Скільки у вас учнів зараз?
– Я можу сказати, що зараз у мене достатньо учнів, щоб працювати з різними рівнями підготовки - від новачків до тих, хто вже бере участь у змаганнях. Для мене головне - приділяти кожному увагу та допомагати у досягненні їхніх цілей.
– Чого досягли ваші учні та учениці?
– У цей час я працюю як з аматорами, так і зі спортсменами. І кожен показує добрий результат на своєму рівні. Я як тренер бачу у кожного помітний прогрес і бачу їхню старанність. Багато хто успішно беруть участь у змаганнях, набувають цінного досвіду та розвиваються як особистості. Я пишаюся їхніми досягненнями у техніці, дисципліні та характері. Для мене важлива не лише кількість медалей, а й те, що спорт допомагає дітям розкрити їхній потенціал та навчитися долати труднощі.
– Зі скількох років у вас діти в секції? Взагалі, якого віку діти займаються?
– На моїй практиці найменший вік дитини, яка до мене приходила, був 4 роки. Я не ставлю якихось вікових обмежень, займаюся як із дітьми, так і зі старшими, дорослими. Найголовніше – бажання. Якщо спортсмен приходить і має бажання навчитися чогось нового або вже вдосконалити свої навички, то я завжди з радістю в цьому допоможу.
– Як батькам зрозуміти, що дитину можна віддати на фігурне катання?
– Ну, якщо говорити про професійний спорт, то треба враховувати такі фактори, які я перерахую. Це фізичне здоров'я: дитина не має протипоказань від лікаря для фізичних навантажень. Вік: оптимальний вік для початку занять – 3-5 років. Витривалість та готовність до зусиль: фігурне катання потребує регулярних тренувань. Якщо дитина готова терпляче вчитися і повторювати вправи, це велика перевага. Відсутність страху льоду: діти, які не бояться впасти та пробувати нові рухи, швидше адаптуються.
– І як, наприклад, зрозуміти, що дитині підходить фігурне катання чи хокей?
– Дуже цікаве питання. Я вважаю, що фігурне катання підійде дітям, які тягнуться до грації, люблять музику та індивідуальні здобутки. Хокей – більше для тих, хто активний, любить командні ігри та не боїться зіткнень. Тут головне – враховувати інтереси та темперамент дитини.
– Чи дорого коштуватиме батькам віддати дітей на фігурне катання?
– Ну, я думаю, що ні для кого не секрет, що фігурне катання – один із дорогих видів спорту. І батькам варто враховувати витрати на екіпірування, куди входять ковзани, спортивний одяг та потрібні аксесуари до ковзанів. Також витрати будуть на тренування: групові, індивідуальні, хореографія, офп. І змагання: стартовий внесок, сукня та витрати на поїздку.
– І скільки часу діти займаються у вас?
– Льодові тренування тривають 45-60 хвилин, залежно від сеансу.
– Як думаєте, які шанси у ваших вихованців досягти серйозних успіхів?
– Я вважаю, що кожна людина має свої сильні сторони і потенціал для досягнення успіху. Звичайно, багато залежить від природних даних, але важливі такі якості як: завзятість, працьовитість, мотивація та бажання. Тому що, навіть якщо у дитини за природою не вистачає якихось навичок, наприклад, таких як гнучкість, поштовх, крутка, то все це можна з часом розвинути, якщо робити на це більше акцент. Я намагаюся розвивати у вихованцях не лише спортивні навички, а й впевненість у собі, дисципліну та любов до праці. Ці якості є основою успіху не тільки у спорті, а й у житті. Сказати точно, яких висот досягне кожна дитина, складно, тому що на це впливає безліч факторів, включаючи конкуренцію та індивідуальні цілі. Моє завдання – дати кожному максимальні можливості для зростання, допомогти розкрити потенціал та дати віру в себе.
– І все-таки важливі якісь досягнення чи головне просто отримувати задоволення від спорту та процесу тренувань?
– Я можу сказати, що для професійного спортсмена задоволення від тренувального процесу – це основа. Коли ти любиш те, чим займаєшся, навіть найскладніші тренування та високі навантаження стають частиною шляху до мети, а не сприймаються як якісь страждання та муки (сміється). Звичайно, у спорті багато залежить від дисципліни та роботи над собою, але справжні успіхи приходять, коли ти не просто прагнеш результату, а щиро отримуєш задоволення від процесу. Це допомагає зберегти мотивацію та сили, навіть коли стикаєшся з труднощами.
– Що скажете про результати у фігурному катанні на Універсіаді?
– Результати Універсіади насамперед показують високий рівень конкуренції серед молодих спортсменів. Японія знову підтвердила свої лідируючі позиції, здобувши три медалі, включаючи перемоги в чоловічій та жіночій одиночних категоріях. Це не дивно з огляду на сильну школу та традиції фігурного катання в Японії.
– Як ви сказали, японці здобули два золота. І загалом Японія взяла 3 медалі. Чи справді в Японії фігурне катання на такому хорошому рівні?
– Так, у Японії фігурне катання справді знаходиться на дуже високому рівні. Країна активно інвестує у розвиток цього виду спорту, починаючи з раннього дитинства, та має сильну школу підготовки. Я думаю, що успіх японців – це поєднання сильної технічної бази, уваги до деталей у хореографії та величезної працездатності. Крім того, в країні фігурне катання має велику популярність, що створює відмінні умови для розвитку цього спорту. Три медалі на Універсіаді – ще одне підтвердження високого рівня японських спортсменів.
– Як прокоментуєте виступ українців на Універсіаді?
– Для українських фігуристів Універсіада стала важливим етапом, де вони здобули цінний досвід та можливість оцінити свої сили на тлі найкращих представників інших країн. Кожен побачив свої сильні/слабкі сторони та над чим йому потрібно працювати. Діти продемонстрували, що Україна продовжує боротися за місце на міжнародній арені, незважаючи на складні умови. Хоча медалей не було, такі змагання дають чудову нагоду спортсменам розкритися, прокатати свої програми в умовах конкуренції на світовому рівні та набратися впевненості, проаналізувати свої помилки.
– Кирило Марсак став 25-м серед чоловіків, а Анастасія Гожва 19 місце зайняла серед жінок. Ви з ними знайомі? Чи можуть вони і краще в майбутньому виступити?
– Так, я знайома з Анастасією та Кирилом. Можу сказати, що вони обоє амбітні спортсмени, які серйозно ставляться до тренувального процесу. Їхні результати на Універсіаді – важливий досвід, який показує, що їм є куди зростати і це нормальний етап для фігуриста. Мені здається, що Кирилу потрібно трохи доопрацювати стабільність стрибків, щоби піднятися вище. Анастасія має техніку, яка дозволяє їй конкурувати на міжнародному рівні. Але, я думаю, якщо вона ускладнить контент своїх програм, то у неї з'являться шанси на більш високі місця. У них обох є потенціал для прогресу, і я впевнена, що з посиленою роботою та гарною підтримкою вони зможуть покращити свої результати.
– А ось пара Марія Пінчук/Микита Погорєлов стала 4-ою. Близько була медаль! Що тут думаєте?
– Пара Пінчук/Погорелов справді виступила дуже гідно. Так, медаль була зовсім близько! Але за всіх розкладів перебувати за крок від п'єдесталу на такому рівні змагань - дуже гідно. Вони молодці! Їхнє катання було впевненим, з добре виконаними елементами та виразною програмою. Однак для потрапляння на п'єдестал, можливо, забракло трохи більшої технічної складності в деяких елементах.
– Які найближчі змагання, де буде представлено Україну? І які ми маємо шанси на медалі?
– Наступні значущі змагання, де буде представлена Україна – це чемпіонат світу, який проходитиме 25-30 березня у Бостоні. Щодо шансів на медалі, то тут складно щось спрогнозувати, оскільки конкуренція залишається високою і багато залежить від підготовки та форми спортсменів на момент змагань.
- Ви знаходитесь у чудовій формі! Порадьте щось для тих, хто також хоче бути в хорошій формі! У плані як харчуватись і який спосіб життя вести?
- Дякую за комплімент (посміхається). Я вважаю, що для того, щоб бути в хорошій формі, головне – це знайти свій баланс у харчуванні, активності та відпочинку. Ну, я думаю, що чогось нового я не розповім (сміється). Банальні, але дуже ефективні аспекти: 1) Намагатись контролювати своє харчування і не переїдати. 2) Спорт чи будь-яка інша активність. Знайти вид активності, який приносить вам задоволення - біг, плавання, танці або йога. Головне – регулярність. Навіть 40 хвилин активного руху на день дають результат. 3) Повноцінний сон та водний баланс.
Бліц:
– Ваша Улюблена музика?
– Я абсолютний меломан. Я слухаю різну музику, і тут все залежить від настрою. Це, можливо, як щось дуже емоційне, так і навпаки спокійне, розслаблююче. Можу сказати точно, що музика для мене не просто фон, а це джерело енергії та сили. Я вибираю те, що створює потрібний для мене настрій і супроводжує мене в різних моментах життя.
– Ваша улюблена їжа?
– У їжі я абсолютно не вибаглива. Люблю різну кухню та різні страви, щось одне виділити не зможу. Я люблю куштувати як якісь нові та різноманітні страви, так і просту домашню їжу.
– Які у вас інші улюблені види спорту?
– Мені дуже подобається ще мистецька гімнастка. Це таке поєднання грації, сили та точності. Мені навіть іноді здається, що вони чимось схожі на фігурне катання, такі ж візуальні види спорту. Тільки у нас це на льоду та в ковзанах, а у них на підлозі із предметами.
– Які у вас хобі?
– Вільний час люблю проводити активно чи за чимось, що мене надихає. Це може бути якась спортивна активність, малювання картин за номерами. Дуже люблю фотографуватися та фотографувати все навколо (сміється).
– Які ваші улюблені місця для відпочинку?
– Ви знаєте, для мене найголовніше – це атмосфера, а не локація. Мені подобається відпочивати там, де можна відволіктися від повсякденності та провести час із задоволенням. З основних місць, звичайно ж, я виокремлю - дім.
– У яких країнах хочете побувати?
– Хочу побувати скрізь. Кожна країна по-своєму цікава. Я відкрита до подорожей і завжди рада побачити для себе щось нове. Для мене головне – не стільки місце, скільки можливість познайомитись із культурою, побачити нові місця, зрозуміти менталітет людей, які там живуть.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть
ВАС ЗАЦІКАВИТЬ
Колишній форвард столичного клубу оцінив результати у чемпіонаті
У Сан Веллі пройшов гігантський слалом на Кубку світу
