Підтримати українських військових та людей, які постраждали через війну
Інші новини
| Оновлено 14 липня 2020, 22:27
66984
19

ФОТО 18+. У чому мати народила. Спортивна журналістка зняла весь одяг

Росіянка Софія Гудим порадувала підписників в Instagram

| Оновлено 14 липня 2020, 22:27
66984
ФОТО 18+. У чому мати народила. Спортивна журналістка зняла весь одяг
Instagram. Софія Гудим
Google Підпишіться на новини Sport.ua

Спортивна журналістка Софія Гудим дуже любить хокей, але влітку їй доводиться відволікатися від улюбленого виду спорту. Підписники дівчини в цю пору року не нудьгують, адже вона радує їх гарячими фотографіями в Instagram.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Как избавиться от хронического насморка и зависимости от капель длиной в 16 лет? Всё просто, выложила первую часть рекомендаций в сториз. Точнее, нет, всё очень сложно. ⠀ Дьявол в деталях, в бургерах и в несквике. Но пока такая непопулярная правда встречается в штыки. Хочется волшебную таблетку, чтоб сразу, чтоб без претензии на детали и шоколадную заначку. ⠀ Самое смешное, врачи вам эту правду не расскажут. Выпишут очередное аптечное плацебо, которое долбанёт по печени, но не даст результата. А вы и рады – ведь булку с плюшками никто не отнимет. ⠀ Хотите чувствовать себя лучше? Откажитесь от сладкого, молочки и глютена. Вы можете смотреть на меня, как на исчадие ада, а можете признать эту правду и начать инвестировать в себя. Каждым съеденным кусочком вы закладываете фундамент своего будущего самочувствия, самоощущения. От вас зависит его качество.

Публикация от София Гудим (@sofia_gudim)

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ ⠀ В это воскресенье, 21 июня, будет супер-мощный, супер-волшебный день. И вот вам несколько подсказок, как направить эту энергию в созидательное для себя русло. Это очень просто. Поехали: ⠀ УБОРКА ⠀ Чтобы в жизнь пришло новое и светлое, освободите для этого место. Утилизируйте старое и ненужное (особенно сколотую посуду, треснувшие зеркала, неработающие Часы). Одежду, которую давно не носите, подарите или сдайте в Вещеворот. Наведите порядок дома, сходите в баню, примите ванную с морской солью и эфирным маслом: розмарин, можжевельник, шалфей, лимон, кедр, эвкалипт, ладан, сандал, чайное дерево. Такой смесью – соль+масло также здорово сделать уборку, вымыть все поверхности. ⠀ ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ ⠀ Будте осознанными, избегайте мысленного хаоса в голове, живите в моменте. Есть крутая техника для этого. Когда в голове начинается бесконтрольная круговерть переживаний, сыграйте в простую игру. Задавайте себе вопрос: какая мысль придёт в мою голову следующая. И отслеживайте, как долго длится пауза. Начали о чём-то думать, повторите вопрос и начните наблюдения снова. ⠀ РОД И СЕМЬЯ ⠀ Пообщайтесь с мамами и папами, бабушками и дедушками, детьми и внуками. Скажите им, как сильно их любите. Даже если их больше нет, всё-равно скажите эти слова. Полистайте семейные альбомы, повспоминать своих пращуров. ⠀ БЛАГОДАРНОСТЬ ⠀ Перед сном благодарите день за всё хорошее, что он вам подарил. Даже если это какая-то на первый взгляд мелочь, типа вкусного кофе или приятного настроения. ⠀ ПРАВИЛЬНОЕ УТРО ⠀ Начинайте день с улыбки. Улыбнитесь себе и миру, как минимум час не хватайтесь за гаджеты и не лезет в соцсети. Насладитесь моментом пробуждения и скажите себе «меня ожидает чудесный день». ⠀ ПОСТ ⠀ Любые ограничения в пище до воскресенья включительно пойдут во благо. Надеюсь, тут ни у кого нет анорексии и неуёмного фанатизма) Не обязательно сидеть на воде, исключите молочку, мясо, алкоголь, сладкое. ⠀ ВОЛШЕБСТВО ⠀ В воскресенье смело мечтайте и визуализируйте свои желания. Здорово будет, если получится искупаться в водоеме или сходить в баню. ⠀ Как планируете провести воскресенье? Вдохновились постом?

Публикация от София Гудим (@sofia_gudim)

 

 

 

Денис Шаховець Sport.ua
Оцініть матеріал
(241)
Повідомити про помилку

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть

Sport.ua
1М+ підписників
Не пропусти головне!
Стеж за нами в Google та соцмережах
Google Підписатися

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

Україна – Італія – 2:0. Світоліна здолала Паоліні і вивела збірну до фіналу
Теніс | 26 вересня 2026, 15:12 60
Україна – Італія – 2:0. Світоліна здолала Паоліні і вивела збірну до фіналу

Еліна у двох сетах розібралася з Жасмін – синьо-жовті зіграють у фіналі КБДК-2026!

Володимир КЛИЧКО: «Я більше не хочу бачити цей прапор і чути гімн!»
Бокс | 26 вересня 2026, 08:11 9
Володимир КЛИЧКО: «Я більше не хочу бачити цей прапор і чути гімн!»

Боксер засудив допуск росіян до чемпіонату Європи з боксу

Коментарі 19
Введіть коментар
Ви не авторизовані
Якщо ви хочете залишати коментарі, будь ласка, авторизуйтесь.
Користувача заблоковано адміністрацією за порушення правил
Можно было фото двери в сауну выложить , а за ней - вроде Софа голая ...
Мои соболезнования источнику спорт.юа если у него такое представление о 18+...Ну и о комплектации человека во время родов.
Тема не раскрыта
Какая мать родила в купальнике во как.)
Судя по заглавному фото должна была это сделать прямо во время интервью... Эх журналюги!
А де цицьки та срака?
Я этого не люблю.
Кстати, эта трава - иванчай. Классная вещь в ферментированном виде. )
Да скорее София "Дудим"
а у чому прікол під сісі силікон заганяти....