Олександр РИКУН: «Зараз важу 110-115 кг. Почав обмежувати себе в їжі»

Відомий у минулому футболіст розповів про поточний стан

Олександр РИКУН: «Зараз важу 110-115 кг. Почав обмежувати себе в їжі»
© ФК Металіст. Олександр Рикун

Колишній півзахисник «Металіста» і національної збірної України Олександр Рикун розповів про свої проблеми із зайвою вагою.

– В останній сезон в кар'єрі важив 99 кілограмів. Через місяць було 90. Навіть 89. Скинув 10 кілограмів. Довелося непросто. Мені 32 роки і ви ж самі знаєте тренування у Павлова. Коли Петрович покликав до «Маріуполя», у мене там стався ренесанс. Другого ренесансу не вийшло. Місяць тренувався, вийшов на гру. З Волинню арбітр Кутаков мене вилучив. Повинен був пропустити два тижні.

Не стримався, порушив режим. Із Петровичем була домовленість, що працюємо до першого порушення режиму. По суті, разом вирішили, що настав час розлучитися. Спочатку насолоджувався свободою – січень і лютий провів удома, а не на зборах. А в липні зателефонував Женя Красніков, запропонував роботу селекціонером у «Металісті».

– Скільки зараз важите?

– У районі 110-115 кілограмів. Почав обмежувати себе в їжі, тому що доходило до 132 кілограмів. Зрозумів, що з цим треба щось робити. У «Металісті» важив 85 кілограмів. Коли закінчив із навантаженнями, буквально через три місяці пристойно набрав. Але ще під час ігрової кар'єри за місяць відпустки міг набрати 5-6 кілограмів. Після виходу з відпустки постійно боровся із зайвою вагою.

Читайте також: Олександр ГРИЦАЙ: «Рикун казав: «Нехай тренується той, хто не вміє».

Підписуйся на наш канал в Telegram і дізнавайся всі найсвіжіші новини раніше за всіх!

Джерело — Чемпіон

(9 голосів)

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.

Новини партнерiв
Коментарі
    Robert Monroe
    online
      Robert Monroe, 13.05.2020 13:11
    +2
    Да пора бы уже.
    Robert Monroe
    online
      Robert Monroe, 13.05.2020 13:11
    +2
    Да пора бы уже.
Ви не авторизовані.
Якщо ви хочете залишати коментарі, будь ласка, авторизуйтесь.
Якщо ви не маєте облікового запису, ви повинні зареєструватися.
Продовжуючи переглядати SPORT.UA, Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності