Назарій РУСИН: «Зараз немає такої мотивації тренуватися, як раніше»

Форвард київського «Динамо» Назарій Русин, який проводить карантин у себе на батьківщині, розповів офіційному клубному сайту про те, як підтримує форму та чим займає вільний час.

- Проводжу карантин у Новояворівську, у себе вдома. Багато часу приділяю сім’ї, тренуюся, відвідую сауну та басейн. Окрім того, тут у мене є тренажерний зал. Підтримую футбольну форму, як можу.

Мій звичний графік дня виглядає так: прокидаюся о 9-9:30, снідаю, потім гуляю зі своїм собакою. Далі йду на тренування, яке триває півтори-дві години. Після тренування обідаю, а вечір проводжу з батьками або можу поїхати до дядька в село. Там граємо у тенісбол і футбол. Решту часу проводжу вдома.

- Коли плануєш повертатися до Києва?
- Це залежить від команди, від тренерського штабу. Якщо потрібно буде повернутися - я приїду до Києва. Але поки не бачу сенсу сидіти самому в міській квартирі, маючи можливість поїхати лише на тренування на базу, тоді як тут я поруч із родиною, можу вийти прогулятися. Тут інакша ситуація, ніж у Києві, менше людей, більше природи та лісу.

- Складно налаштувати себе тренуватися самостійно, окремо від команди?
- У цілому - нормально, стараюся виконувати програму, надану тренерським штабом. Але, звісно, якщо тренуватися одному або по двоє, як наші хлопці, які їздять на базу, то немає звичних емоцій, не вийде пожартувати, посміятися. Думаю, що навіть немає такої мотивації тренуватися, якщо порівнювати з командними заняттями. Так, звичайно, ти викладаєшся наскільки можеш, але не так, як на тренуваннях із одноклубниками, коли кожен максимально віддається та доводить. 

- На твою думку, наскільки легко буде влитися в сезон після завершення карантину? Будуть потрібні додаткові збори? 
- Вважаю, збори обов’язково потрібно буде провести, бо можуть бути травми. Займатися самостійно - це одна справа, а коли ти з командою, то тренування більш інтенсивні, тому є ризик ушкоджень.