Підтримати українських військових та людей, які постраждали через війну
Інші новини
| Оновлено 16 квітня 2020, 08:32
14026
10

ВІДЕО. Ірина Морозюк порадувала фанатів стриптизом

Дружина екс-гравця «Динамо» Миколи Морозюка не втрачає часу на карантині

| Оновлено 16 квітня 2020, 08:32
14026
ВІДЕО. Ірина Морозюк порадувала фанатів стриптизом
Instagram. Ірина Морозюк
Google Підпишіться на новини Sport.ua

Ірина Морозюк, дружина 32-річного екс-футболіста київського «Динамо» Миколи Морозюка, не нудьгує під час карантину, введеного через пандемію коронавірусної хвороби COVID-19.

Ірина станцювала стриптиз, направивши камеру не на себе, а на свою тінь на білій стіні. Таким роликом вона прокоментувала великий текст про свій досвід боротьби із зайвою вагою.

Раніше Ірина зізналася, що перехворіла коронавірусом.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Твоё тело , твоё дело Может я рассказывала о том , что я весила всю молодость 42 кг ? ) дааа , было такое время 😁 И это при том , что я питалась максимально безобразно ☝🏼 Потом ближе к 22 годам я начала весить около 50 кг. Я решила , что это много и решила сесть на диету! А диета заключалась « отказом от Еды» 🤦🏼‍♀️ на протяжении недели я сделала пару йогуртов и все. Конечно я худела , но потом все заканчивалось срывом и миской вареников на ночь 🤷🏼‍♀️😬 Конечно мой организм послал меня нахрен и привет +8 кг. Чтобы вы понимали 58 кг - это для меня ну оооооочень много ! Учитывая то , что ни дня в спорте и минимум мышечной массы , так к этому всему я поправлялась очень не пропорционально🤮 Пузельник, щеки , бока 🤭 И тут я сказала себе стоп ✋🏼 и пошла в зал. Я тренировалась очень много ! Около 2 часов , ежедневно и ела сухую куриную грудку и прочую хрень ! Было очень тяжко , а результаты радовали не сильно.. 🙄 Сбился сон , постоянный стресс и желание сожрать все на своём пути. За каждый лишний грамм я себя ненавидела.. и так до самой беременности. В первый день , когда я узнала что жду ребёнка , подалась во все тяжкие! Макароны заедала хлебом 😂 Рецепт красивого тела , я нашла чуть больше 2 лет назад. Первое - это я сменила стиль тренировок. И начала не отказывать себе в еде! Понимание , что могу съесть все что хочу , на психологическом уровне , избавило меня от постоянного желания че нибудь сожрать. Перестала контролировать количество и режим питания. В общем отпустила навязчивую идею похудеть. А спорт определила как образ жизни. Как почистить зубы , как помыться в душе и т.д .. и все пошло как по маслу. Если я раньше думала , что я склонна к полноте , так теперь уже и не знаю 🤷🏼‍♀️ Практически никогда не заставляю себя тренироваться , так как спорт является полноценной частью моей жизни. И я уже не знаю как жила без него. Я далеко не идеальна , но знаю одно правило ☝🏼 Если ты хочешь , чтобы результат был долговечным , все должно быть постепенно и без вреда себе , физически и психологически.

Публикация от Ирина Морозюк (@irina_moroziuk)

Оцініть матеріал
(22)
Повідомити про помилку

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть

Sport.ua
1М+ підписників
Не пропусти головне!
Стеж за нами в Google та соцмережах
Google Підписатися

ВАС ЗАЦІКАВИТЬ

ВІДЕО. Роман Яремчук прибув до розташування збірної України
Футбол | 21 вересня 2026, 20:27 0
ВІДЕО. Роман Яремчук прибув до розташування збірної України

Національна команда базується у Будапешті перед грою з Угорщиною

Шевченко розірвав відносини з колишнім одноклубником
Футбол | 21 вересня 2026, 00:12 10
Шевченко розірвав відносини з колишнім одноклубником

Президент УАФ не спілкується з Пірло

Коментарі 10
Введіть коментар
Ви не авторизовані
Якщо ви хочете залишати коментарі, будь ласка, авторизуйтесь.
А можно сделать все её видео такими? Красивая музыка и какая то размытая хрень на стене?
это может быть кто угодно.
Не видно,що це Ірка.А може це Ангела Меркель,чи Ляшко,наприклад.
Користувача заблоковано адміністрацією за порушення правил
Хм, даже по силуэту видно что это силиконовая долина, а вообще скромно как-то, в случае с ней уже, впрочем если с мрзком что-то не пойдет то на порнхаб побежит аж
Користувача заблоковано адміністрацією за порушення правил
Ира передаёт Коленьке челлендж.
Ох и блевота, собственно как и сам мороснюк и его игра
Користувача заблоковано адміністрацією за порушення правил
Морозючка була б нет Морозючкою, якщо б свою піську зайвий раз не продемонструвала