Поддержать украинских военных и людей, пострадавших из-за войны

Другие новости
| Обновлено 16 апреля 2020, 08:32
13928
10

ВИДЕО. Ирина Морозюк порадовала фанатов стриптизом

Жена экс-игрока «Динамо» Николая Морозюка не теряет времени на карантине

| Обновлено 16 апреля 2020, 08:32
13928
10
ВИДЕО. Ирина Морозюк порадовала фанатов стриптизом
Instagram. Ирина Морозюк

Ирина Морозюк, жена 32-летнего экс-футболиста киевского «Динамо» Николая Морозюка, не скучает во время карантина, введенного из-за пандемии коронавирусной болезни COVID-19.

Ирина станцевала стриптиз, направив камеру не на себя, а на свою тень на белой стене. Таким роликом она прокомментировала большой текст о своем опыте борьбы с лишним весом.

Ранее Ирина призналась, что переболела коронавирусом.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Твоё тело , твоё дело Может я рассказывала о том , что я весила всю молодость 42 кг ? ) дааа , было такое время 😁 И это при том , что я питалась максимально безобразно ☝🏼 Потом ближе к 22 годам я начала весить около 50 кг. Я решила , что это много и решила сесть на диету! А диета заключалась « отказом от Еды» 🤦🏼‍♀️ на протяжении недели я сделала пару йогуртов и все. Конечно я худела , но потом все заканчивалось срывом и миской вареников на ночь 🤷🏼‍♀️😬 Конечно мой организм послал меня нахрен и привет +8 кг. Чтобы вы понимали 58 кг - это для меня ну оооооочень много ! Учитывая то , что ни дня в спорте и минимум мышечной массы , так к этому всему я поправлялась очень не пропорционально🤮 Пузельник, щеки , бока 🤭 И тут я сказала себе стоп ✋🏼 и пошла в зал. Я тренировалась очень много ! Около 2 часов , ежедневно и ела сухую куриную грудку и прочую хрень ! Было очень тяжко , а результаты радовали не сильно.. 🙄 Сбился сон , постоянный стресс и желание сожрать все на своём пути. За каждый лишний грамм я себя ненавидела.. и так до самой беременности. В первый день , когда я узнала что жду ребёнка , подалась во все тяжкие! Макароны заедала хлебом 😂 Рецепт красивого тела , я нашла чуть больше 2 лет назад. Первое - это я сменила стиль тренировок. И начала не отказывать себе в еде! Понимание , что могу съесть все что хочу , на психологическом уровне , избавило меня от постоянного желания че нибудь сожрать. Перестала контролировать количество и режим питания. В общем отпустила навязчивую идею похудеть. А спорт определила как образ жизни. Как почистить зубы , как помыться в душе и т.д .. и все пошло как по маслу. Если я раньше думала , что я склонна к полноте , так теперь уже и не знаю 🤷🏼‍♀️ Практически никогда не заставляю себя тренироваться , так как спорт является полноценной частью моей жизни. И я уже не знаю как жила без него. Я далеко не идеальна , но знаю одно правило ☝🏼 Если ты хочешь , чтобы результат был долговечным , все должно быть постепенно и без вреда себе , физически и психологически.

Публикация от Ирина Морозюк (@irina_moroziuk)

Источник Instagram
Оцените материал
(22)
Сообщить об ошибке

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите

Настроить ленту
Настройте свою личную ленту новостей

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

ВИДЕО. Фернандиньо в шоке. Судья прервал атаку команды своей неуклюжестью
Футбол | 28 марта 2024, 15:51 0
ВИДЕО. Фернандиньо в шоке. Судья прервал атаку команды своей неуклюжестью

Бывший полузащитник «Шахтера» был очень недоволен действиями арбитра

The Guardian: Украина может выйти в четвертьфинал Евро-2024
Футбол | 28 марта 2024, 14:11 15
The Guardian: Украина может выйти в четвертьфинал Евро-2024

Лидерами «желто-синих» британцы считают Мудрика и Судакова

Комментарии 10
Введите комментарий
Вы не авторизованы
Если вы хотите оставлять комментарии, пожалуйста, авторизуйтесь.
jimmi
А можно сделать все её видео такими? Красивая музыка и какая то размытая хрень на стене?
valdemar84
это может быть кто угодно.
Олег Судак
Не видно,що це Ірка.А може це Ангела Меркель,чи Ляшко,наприклад.
Сергей 1
Пользователь заблокирован администрацией за нарушение правил
Alex86 1
Хм, даже по силуэту видно что это силиконовая долина, а вообще скромно как-то, в случае с ней уже, впрочем если с мрзком что-то не пойдет то на порнхаб побежит аж
Limb-Ur
Пользователь заблокирован администрацией за нарушение правил
Злобный Енот
Ира передаёт Коленьке челлендж.
Leo Leo
Ох и блевота, собственно как и сам мороснюк и его игра
Андрей Овчаренко
Пользователь заблокирован администрацией за нарушение правил
vizuals
Морозючка була б нет Морозючкою, якщо б свою піську зайвий раз не продемонструвала