ВІДЕО. 62-річний американець побив світовий рекорд по стоянню в планці

62-річний американець Джордж Худ, колишній солдат морської піхоти, встановив новий світовий рекорд по стояння в планці. Це статична вправа на підлозі з упором на руки або передпліччя.

Він пробув в такому стані 8 годин 5 хвилин і 15 секунд. До встановлення рекорду Худ готувався останні 18 місяців і займався по 7 годин на день. До цього рекорд належав китайцю Мао Вейдонгу, який в 2016 році виконував вправу 8 годин 1 хвилину і 1 секунду.

Американець розповів: «Я проводив в планці по 4–5 годин з 24. Я роблю по 700 віджимань, 2000 присідань з підходами по 100 і 500 присідань на одну ногу на добу. Для зміцнення верхньої частини тіла виконую по 300 згинань рук».

Під час установки світового досягнення 62-річний атлет слухав важку музику – зокрема, Van Halen і Rammstein. «Коли ставало важко, я робив звук таким гучним, щоб здавалося, ніби я на рок-концерті. Завжди мріяв стати рок-зіркою з 80-х. Принаймні, на 8:05:15 я був нею».

Тепер Худ хоче встановити світове досягнення з віджимання. Він планує виконати цю вправу більше 2806 разів за 60 хвилин.

62-year-old George Hood, former U.S. Marine, set the world record for longest held plank. The previous record was 8 hours and 1 minute.

UNREAL 😱 (via hood4663/Instagram) pic.twitter.com/VclNERjjOA

— SportsCenter (@SportsCenter) February 25, 2020