Олександр СИРОТА: «Другий збір проходить легше, ніж перший»
Футболіст «Динамо» розповів про підготовку до другої частини сезону
Захисник київського «Динамо» Олександр Сирота розповів про підготовку до другої частини сезону.
«Настрій відмінний, у тому числі завдяки Віталію Кулибі (тренеру з фізичної підготовки. — прим. ред.). Коли такі веселі вправи на початку тренування, то на занятті завжди є настрій.
Спочатку ми робили квадрат на половину поля у два дотики, щоб швидше думати. А потім - грали в футбол, одна команда в меншості захищала великі ворота, а друга, у якій було на гравця більше, атакувала. Це потрібно, щоб перша команда одразу вступала в пресинг і накривала суперників, а друга - розігрувала м’яч і починала атаки. До того ж, у маленькі ворота потрібно було забити в один дотик після переведення м’яча з флангу на фланг.
Тренери дають нам бігову роботу, сьогодні на першому тренуванні був тест «йо-йо», на другому тренуванні також бігали. Тест «йо-йо», звичайно, дався складно. Виконую його вчетверте, і зараз я показав свій найкращий результат.
Другий збір проходить легше, ніж перший, тому що ми маємо менше бігової роботи, а більше працюємо з м’ячем. Це набагато приємніше. Чекаємо найближчого контрольного матчу, до якого лишилося два дні», — зазначив Сирота.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть
ВАС ЗАЦІКАВИТЬ
Промоутер Джошуа вважає, що Тайсону варто зустрітися з Ентоні
Складне випробування для українського чемпіона
