Продолжая просматривать SPORT.UA, Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности
Тренировки
| Обновлено 12 октября 2021, 11:40
1313
0

Шейный горб у людей с лишним весом

Шейный горб - вопрос эстетики или медицины?

| Обновлено 12 октября 2021, 11:40
1313
0
Шейный горб у людей с лишним весом
Getty Images/Global Images Ukraine

Скорее, это проблема патологического характера, которая при отсутствии лечения оказывает губительное влияние на весь организм.

Жировые клетки в организме накапливаются в местах наименьшей подвижности, и как оказалось, шея - не исключение. Откладываясь в области шейного позвонка, жировые отложения провоцируют формирование выпуклости дугообразной формы, получивший в народе прозвище - "вдовий горб".

В общем, какое бы название не применили к этому заболеванию, симптоматика и последствия игнорирования данной проблемы не изменятся, а приведут к одному исходу. 

Данная статья расскажет о причинах возникновения шейного горба; рассмотрим группы людей, которые оказались в группе риска болезни и методы ее профилактики; проанализируем влияние деформирующего шейного позвонка на физиологическое и психологическое здоровье человека.

Причины возникновения шейного горба

Любое нарушение костного и мышечного скелета проявляется в виде различных дефектов: от нарушения осанки до более серьезных заболеваний, как: остеохондроз, остеопороз, сколиоз, лордоз и тд. 

Основные причины появления шейного горба:

- отсутствие контроля за осанкой (сутулость);

- сидячая работа;

- малоподвижность;

- повышенные физические нагрузки (из- за уплотнения скелетной мускулатуры);

- гаджетозависимость;

- травмы шейного отдела или самого позвоночника;

- нарушение кровотока;

- гормональные перестройки (прекращается выработка половых гормонов, что приводит к замедлению жирового и минерального обменов);

- хронические болезни, например, шейный остеохондроз (недостаток кальция в костях или отложения солей);

- лишний вес (отсутствие перераспределения жировой ткани).

Когда человек ведет "ленивый" образ жизни, не желая хоть как- то добавить динамики  своим телодвижениям, эластичность его  мышц и связок снижается. Затем разрушаются межпозвоночные диски, развиваются грыжи и протрузии, прогрессирует отложение солей, из- за чего снижается подвижность шейных позвонков. Такой черёд не самых приятных  событий, приводит к нарастанию жировой ткани на шее и образованию горба, но можно выровнять позвоночник с помощью упражнения и должного внимания.

Шейный горб у сидячих профессий, его профилактика

"Сидячие" профессии (бухгалтеры, специалисты в области IT, офисные сотрудники, кассиры) - одна из категорий, попадающих в  фактор риска данного заболевания.   Нефизиологическое положение головы при работе за компьютером или кипой бумаг,  просмотры видео/картинок в телефоне, перегружает шейный отдел и приводит к сутулости, раннему артрозу,  росту горба и другим болезням.

Почему горб так опасен для здоровья?

Деформируя позвонки, горб, меняет осанку. Увеличиваясь в размерах, он препятствует нормальному кровообращению, "перекрывая" питание клеток головного мозга. Эти физиологические изменения сопровождаются  головными болями,  головокружением, бессонницей.

Чтобы такой тип недуга вас не беспокоил, необходимо восстановить "питание" позвоночника, а именно нормализовать кровоток. Для этого существует спорт (плавание, гимнастика, йога), лечебная физкультура для позвоночника, массажи, сбалансированное питание, правильно организованное спальное место (матрас и подушка средней жесткости).

Болезнь на раннем этапе легче поддается физиотерапевтическим методам, а своевременность ее лечения уже зависит от самого пациента.

Болезни, которые вызывает шейный горб на внутренние органы

Данный недуг может испортить эстетический вид человека - очевидно. И на этом всем наш обзор закончился, если бы не всплыла  другая сторона заболевания: горб затрагивает также внутренние системы организма и негативно воздействует на него в целом. Появление горба на шее - это не только болевой  сигнал, но свидетельство следующих нарушений:

- недостаточность мышечного каркаса;

- ухудшение кровоснабжения;

- атрофия мышц;

- сосудистые заболевания;

- нарушение кровоснабжения мозга;

- головокружение, потемнения в глазах.

В целом, болезнь вызывает "цепную реакцию" в организме. Если причиной горба был лишний вес, то одновременно происходит нарушение обменных процессов, на фоне которых прогрессирует патологический процесс: возникновение сахарного диабета, проблемы с  щитовидной железой и тд. Собрав целый "букет недугов", снижается иммунитет, а это значит, что уменьшается сопротивляемость организма ко внешним негативным факторам, т.е, человек становится более уязвимым.

Даже, неровная осанка может привести к катастрофическому состоянию здоровья человека: постоянная нагрузка на шейный отдел приводит к сдавливанию грудным отделом внутренние органы, что приводит  к смещению диафрагмы и внутренних органов. Такое положение тела  не обеспечивает достаточным количеством кислорода легкие, сердце и головной мозг.  

Опущенная голова вниз из- за горба добавляет нагрузку на поясничный и крестцовый отдел позвоночника.  Неестественное положение тела влияет на суставы, походку, а в будущем может спровоцировать  онемение конечностей.

Не стоит недооценивать функции шеи; она является "проводником" между головой и телом, который отвечает за  физические процессы в организме.

Влияние этого недуга на работоспособность и психоэмоциональное здоровье

Одной из причин горба является стресс.  И неудивительно, ведь человек, находясь в депрессивном состоянии, ходит постоянно с опущенной головой и сутулой спиной. Отсюда транслируется низкая работоспособность, зажатость, отсутствие критического мышления и быстрого принятия верных решений. А там, где “эмоциональное выгорание”, происходят сбои в организме на физиологическом уровне. 

Чем ниже голова, тем выше и быстрее растет горб: негативный самонастрой притягивает плохое самочувствие. В результате, мы видим внешний дефект, который со временем затвердевает и человек не сможет уже принять вертикальное положение,  ощущая при этом боль, а вскоре и полное обездвижение шеи.  

Отрицательные эмоции - это нагрузка, хоть и не физическая, которую воспринимает близко к себе человек. Вся тяжесть тревог и проблем сказывается на нашем организме; чем больше стрессов, тем ниже голова, тем кривее позвоночник.

Выводы

Постоянное статическое положение тела, малоподвижность, геймерство  приводят к чрезмерной нагрузке на шейно-грудной отдел, и как результат, происходит образование шейного горба независимо от возраста. Иными словами, его формирование зависит от доли привычки человека.

Множество методов лечения горба на шее должны назначаться и проводиться квалифицированными специалистами. А для каждого пациента должна быть разработана индивидуальная схема лечения, которая учитывает возраст, вес, степень физиологических изменений и другие особенности.

Правильное воздействие регулярных физических упражнений   повысит подвижность шейных позвонков, укрепит мышечный корсет, разрушит солевые отложения, восстановит нормальное кровоснабжение, что приведет к уменьшению жировой прослойки.

Автор статьи

Михалик Марина

 

Источник Sport.ua
Оцените материал
(3)
Сообщить об ошибке

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

ВИДЕО. Дюплантис установил новый мировой рекорд в прыжках с шестом
Другие виды | 01 июля 2022, 03:35 0
ВИДЕО. Дюплантис установил новый мировой рекорд в прыжках с шестом

На этапе Бриллиантовой лиги в Стокгольме швед взял планку на высоте 6.16 м

Дерек ЧИСОРА: «Джошуа лучше проиграть Усику нокаутом, чем по очкам»
Бокс | 30 июня 2022, 18:56 3
Дерек ЧИСОРА: «Джошуа лучше проиграть Усику нокаутом, чем по очкам»

Нужно проявить смелость и идти в атаку

Комментарии 0
Введите комментарий
Вы не авторизованы
Если вы хотите оставлять комментарии, пожалуйста, авторизуйтесь.