Артем БЕСЕДИН: «Вместе с Мандзюком проехали на велосипедах 50 километров»

Форвард «Динамо» рассказал, как поддерживает форму на карантине

Артем БЕСЕДИН: «Вместе с Мандзюком проехали на велосипедах 50 километров»
© ФК Динамо Киев. Артем Беседин

Нападающий киевского «Динамо» и национальной сборной Украины Артем Беседин рассказал о том, как тренируется во время карантина, развивая общефизическую форму, а также ждет, когда сможет работать с мячом на футбольном поле.

– Артем, расскажи, как проходят твои тренировки? Судя по видео, которые ты выкладываешь в соцсетях, работаешь над общефизическими кондициями?
– Пока во время карантина все поля, пригодные для упражнений с мячом, были закрыты, укреплял физическое состояние, держал тело в форме – выполняю различные кардиоупражнения, езжу на велосипеде, бегаю форт-леки. Тренируюсь каждый день с утра, пока на дорогах нет особых пробок. То есть, стараюсь держать себя в форме.

– Сколько в среднем длится твоя тренировка?
– По-разному. Сегодня, например, занимался с восьми до 11-ти утра. Было кардио, вместе с Виталием Мандзюком (бывший футболист «Динамо», «Днепра» и сборной Украины – прим.) проехали на велосипедах 50 километров. Делали небольшие паузы, во время которых разминались, работали над растяжкой и гибкостью. В принципе, нагрузка не особо ощущается, но на самом деле довольно тяжело пришлось, плюс дождь и ветер внес также свои коррективы в занятие.

– Как долго уже занимаешься с Мандзюком?
– Вместе с Виталием занимаюсь уже на протяжении месяца. До этого работал самостоятельно в домашних условиях – в принципе, как и все остальные ребята, находясь на карантине по домам. Бегал, качал пресс, отжимался… Затем решил повышать нагрузки, и обратился за помощью к Мандзюку, под руководством которого и занимаюсь сейчас.

– Когда можно будет работать на футбольном поле с мячом, будешь совмещать тренировки?
– Обязательно. Хочется, конечно, выполнять упражнения с мячом, но при этом понимаю, что необходимо укреплять слабые стороны, в том числе и мышцы, а также проблемные места, связанные с прошлыми травмами. Возможно, утром буду работать над «физикой», а вечером выходить на поле – или наоборот.

– У тебя в прошлом году были проблемы с коленом, даже на отдых ты ездил с лангетой на ноге. Сейчас уже ничего тебя не беспокоит, можешь заниматься без ограничений?
– В УЕФА мне разрешили пройти восстановление на клубной базе в Конча-Заспе. Поэтому некоторое время я пользовался медицинским оборудованием, которое там имеется, для качественного восстановления после травмы. Сейчас выполняю все упражнения без ограничений – слава Богу, ничего не беспокоит.

Напомним, что в декабре Беседин был дисквалифицирован на год за употребление допинга. Однако, ему не придется пропускать Евро-2020, потому что континентальный форум перенесен на лето следующего года.

Подписывайся на наш канал в Telegram и узнавай все самые свежие новости первым!

Источник — ФК Динамо Киев

(2 голоса)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Новости партнеров
Комментарии
    Kovalenkobrevno
    online
      Kovalenkobrevno, 19.05.2020 20:03
    0
    Kovalenkobrevno, 19.05.2020 20:03
    Про сырну, фреда, раца, рыбку не хочешь рассказать?
    Не раца, а гая
    Kovalenkobrevno
    online
      Kovalenkobrevno, 19.05.2020 20:03
    0
    Forever_young_13, 19.05.2020 19:58
    Артёмка. Расскажи лучше в каких количествах и сколько раз на день жрал допинг.
    Про сырну, фреда, раца, рыбку не хочешь рассказать?
    Forever_young_13
    online
      Forever_young_13, 19.05.2020 19:58
    -3
    Артёмка. Расскажи лучше в каких количествах и сколько раз на день жрал допинг.
    source02
      source02, 19.05.2020 18:18
    0
    ММВЗ черный аист?
    Alex86 1
    online
      Alex86 1, 19.05.2020 17:57
    -2
    то все ладно ... такое, но кто-то может пояснить шо он делает в ДК в качествен основого форварда?! Да Кравец, наверное, и тот лучше бы смотрелся или Яремчук за дарма отпущенный, а этим только болел лугуано повеселили знатно
    rus
    online
      rus, 19.05.2020 17:48
    0
    на велеке 50км даже не смешно
    Kovalenkobrevno
    online
      Kovalenkobrevno, 19.05.2020 20:03
    0
    Kovalenkobrevno, 19.05.2020 20:03
    Про сырну, фреда, раца, рыбку не хочешь рассказать?
    Не раца, а гая
    Kovalenkobrevno
    online
      Kovalenkobrevno, 19.05.2020 20:03
    0
    Forever_young_13, 19.05.2020 19:58
    Артёмка. Расскажи лучше в каких количествах и сколько раз на день жрал допинг.
    Про сырну, фреда, раца, рыбку не хочешь рассказать?
    source02
      source02, 19.05.2020 18:18
    0
    ММВЗ черный аист?
    rus
    online
      rus, 19.05.2020 17:48
    0
    на велеке 50км даже не смешно
Вы не авторизованы.
Если вы хотите оставлять комментарии, пожалуйста, авторизуйтесь.
Если вы не имеете учётной записи, вы должны зарегистрироваться.
Продолжая просматривать SPORT.UA, Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности