«Врагу не пожелаешь». Дмитренко – о биатлоне, сестре и переломном периоде

Женская сборная Украины по биатлону под руководством Николая Зоца активно готовится к новому сезону, проводя учебно-тренировочные сборы за рубежом.

Вместе с командой А подготовку к соревнованиям проходит 27-летняя биатлонистка Валерия Дмитренко, которая впервые в своей карьере попала в главную сборную.

Эксклюзивно для Sport.ua Валерия поделилась впечатлениями от сборов, вспомнила сложный сезон 2024/25, оценила состояние украинского биатлона и рассказала о командной атмосфере.

– Во‑первых, хотелось бы поздравить тебя с дебютным попаданием в команду А женской сборной Украины. Прошли подготовительные сборы на территории Украины, а также в австрийском Рамзау и итальянском Антхольце. Какие впечатления ты получила от тренировок с главной командой?
– Спасибо, для меня это была шоковая новость, как и для всех.

Сборы прошли отлично, подготовка идёт полным ходом, всё делается согласно плану. Все мотивированы — и мы, и тренеры, чувствуется самоотдача в работе.

– Когда ты присоединилась к команде на сборах, общалась ли ты лично с Николаем Зоцом? Возможно, тренер дал какие-то советы или наставления?
– Лично не говорили, но он сказал, чтобы я делала свою работу, на которую способна – не гналась за девочками, а зимой уже всех догонишь.

– А как бы ты охарактеризовала Николая Николаевича? Серьёзный, добрый или, возможно, строгий?
– На первый взгляд строгий, а если узнать получше – для меня он добряк, ко всему относится с пониманием.

– Кто, по твоему мнению, главный шутник в команде, а кто любит проводить время в одиночестве?
– Думаю, это Лилёк (Лилия Стеблина), она всегда что-то эмоционально и интересно рассказывает. А так, если движуха – подключаемся все, нет такого, чтобы кто-то был один.

– Какой момент, по твоему мнению, стал переломным в твоей биатлонной карьере?
– Думаю, это сезон 23/24, которого у меня и не было. Тяжёлое время, которое уже позади, и не хотелось бы, чтобы оно возвращалось. Как говорится – даже врагу не пожелаешь.

– В этом году ты принимала участие во Всемирных играх военнослужащих, на которые не слишком много внимания. Хотелось бы узнать, насколько высокий там был уровень конкуренции?
– На этих соревнованиях довольно высокий уровень, потому что большинство стран привозят топ-спортсменов. Поэтому интересно понаблюдать, да и программа интересная – есть гонка патрулей, она очень эмоциональная, контактная. Такого формата я ещё нигде не видела.

– Расскажи, чем отличаются эти старты от других соревнований? В чём их особенность?
– Особенность этих стартов в том, что там участвуют военнослужащие, и это не обязательно профессиональные спортсмены. Это международный уровень, специфические дисциплины, например, парашютный спорт. Я имела возможность это увидеть – как они должны были приземлиться точно в указанное место, и это выглядело очень круто. Там много патриотического и морального компонента.

– После выступления на Всемирных играх военнослужащих, что ты получила в плане опыта?
– Ну, в этот раз я там была не в качестве биатлонистки – для себя я пробежала в рабочем режиме, как говорится, сквозь слёзы, договорились с тренером, потому что была высота, и выкладываться на максимум для меня было бы крахом. А потом так получилось, что я ещё пробежала гонку патрулей, стреляла не из своей винтовки, но нужно было помочь команде. Было весело – все друг друга толкали, подбадривали.

– Ты бежала гонку патрулей с Юлией Джимой – лидером команды. Чувствовалась ли поддержка от Юлии как от опытной спортсменки? Какие в целом впечатления остались от сотрудничества?
– Конечно, помню нашу первую патрульную гонку в Хохфильцене, она тогда говорила мне – дыши, не забывай… Я тогда ещё была юниоркой и впитывала каждое её слово.

Юля делает свою работу – в каких-то моментах что-то подсказывает. Вот недавно сказала мне, что у меня начали проявляться мышцы, а до этого говорила, что я «по ветру хожу».

– Если подвести итоги прошлого сезона, какая гонка запомнилась тебе больше всего? И что ты для себя подчеркнула по его завершению?
– Гонок у меня было немного, помню все – особенно те, где были нули. Для себя поняла, что всё возможно. Можно наваливать, если лыжи достойные и самочувствие хорошее.

– Вернёмся к твоему детству. Были ли у тебя кумиры в биатлоне, которые вдохновляли тебя двигаться вперёд?
– Когда была маленькая, очень нравился Тарьей Бё – с самого начала и до сих пор. Ну и Дарья Домрачева – её техника, стиль – это что-то невероятное.

– Кто, по твоему мнению, сейчас лучший биатлонист и биатлонистка в мире? И почему ты выбрала именно их?
– Думаю, среди мужчин – конечно, Йоханнес Бё, а среди девушек – Лу Жанмонно и моя младшенькая (Христина Дмитренко).

Они все демонстрируют стабильность в результатах, борются за каждый метр дистанции, отличные снайперы. У них есть ментальная стойкость и рост. Каждый сезон они становятся лучше, хотя после каждого сезона думаешь – куда ещё? А оказывается – есть куда.

– Как думаешь, кто из украинских биатлонистов выстрелит в следующем сезоне?
– Конечно, думаю, что выстрелю я, ха-ха. Хоть маленькая надежда на это есть.

А так думаю, что Виталий Мандзын может сделать ещё больший прорыв, судя по прошлому сезону. А из девушек – надеюсь, что наша молодёжка подтянется и будет стабильно выступать.

– Раз уж вспомнили о младшей сестре, спрошу немного о ней. Часто братья и сёстры равняются друг на друга. Есть ли у вас спортивное соперничество?
– В гонках мы соперницы, а в жизни – поддержка друг для друга. Соревнуемся разве что – кто дольше продержится без сладкого. Здесь я могу быть лидером.

– Как часто делитесь друг с другом биатлонным опытом?
– Постоянно – на каждой тренировке что-то скажет, крикнет, палкой по спине даст – так и живём. Домашнее насилие присутствует (смеётся).

– Скажи честно, чувствуешь ли давление, когда сестра добивается успеха?
– Абсолютно нет. Каждая её удачная гонка – это лучшие эмоции для меня, а неудачные – разочарование. Надеюсь, у неё те же чувства.

– Большой хрустальный глобус в сезоне 2024/25 выиграла немка Франциска Пройсс, обойдя Лу Жанмонно, которую ты считаешь лучшей биатлонисткой. Как ты думаешь, в чём феномен Франциски? Как ей удаётся так стабильно выступать?
– Думаю, больше удачи и опыта. Всё-таки это тоже играет свою роль. Обе сильны во всём, но опыт берёт своё.

– По твоему мнению, чего не хватает украинской команде/биатлонистам, чтобы быть на уровне с топами – например, с норвежцами или французами?
– Здесь очень много факторов, всех не перечислить. Например: вы видели норвежскую делегацию? Сколько там сервисменов, реабилитологов и других специалистов, машин (фур), техники? Даже фотографы на сборах есть. А у нас – вы сами понимаете, что...

Как говорила Елена Пидгрушная – мировой биатлон опережает украинский лет на 10. Но с тем, что есть – мы работаем, понимаем ситуацию. Для нас делают всё, что возможно. За результатами спортсменов стоит множество людей, о которых никто и не догадывается.

О том, насколько мы отстаём, можно говорить долго, но думать об этом не хочется. Просто благодарим за то, что имеем, и общими усилиями делаем всё возможное – и даже больше.

– Какие у тебя планы после завершения последних сборов?
– После сборов домой, ведь дома бываем очень редко – 6 дней пролетают незаметно, когда куча дел. В первую очередь хочется немного отдохнуть, набраться сил и мотивации на следующий сбор, уделить больше времени близким.

– Какие цели ставишь перед собой на сезон 2025/26?
– Цели у меня простые – навязать конкуренцию, попасть на Кубок мира, а также стабильность в результатах, чтобы после финиша я могла сказать себе, что сделала всё возможное. Чтобы каждый раз выкладываться на максимум и быть довольной этим.

– Наш разговор подходит к концу, но хочется задать несколько лёгких вопросов, чтобы болельщики узнали о тебе немного больше. Скажи, как любишь проводить свободное время?
– Люблю смотреть фильмы, читать книги или учить английский.

– Топ-3 фильма, которые ты бы порекомендовала?
– Хах, я очень люблю корейские дорамы и аниме, поэтому из обычного посоветую: «Одни из нас», «Интерстеллар» и «Дневник памяти».

– На концерт какого исполнителя хотела бы попасть?
– На «ARTBAT».

– Твой любимый спортсмен вне биатлона?
– Любимого нет, но нравится спортивная гимнастика.

– В какой стране мечтаешь побывать?
– Где-то за океаном, в тёплых краях.

– Какой бы совет ты дала начинающим биатлонистам?
– В первую очередь – не спешить. В биатлоне важно заложить правильную базу: хорошую технику, шаг, стабильную стрельбу и выносливость. Работать над дыханием, сохранять холодную голову на огневом рубеже, тренироваться не только физически, но и ментально. И главное — получать удовольствие от процесса. Биатлон – это не только про скорость и меткость, это ещё и про терпение и характер.

– Напоследок, охарактеризуй себя тремя словами.
– Застенчивая добряшка – двух достаточно. Сестра говорит, что я Дори – рыбка из мультика про Немо.