Как бегать 1000 дней подряд? История марафонца Константина Бондарева

63-летний бегун Константин Бондарев дал интервью сайту Киевского марафона и рассказал о своем вдохновляющем, уникальном челлендже. Уже более 40 лет Константин бегает, и в своем активе имеет 130 марафонов. А в сезоне 2024 года был даже пейсмейкером Киевского марафона. Что интересно, по профессии он инженер-атомщик.

21 ноября 2024 года мужчина сделал тысячный тренировочный день подряд. По словам марафонцев, он бегает для удовольствия и здоровья, а график его тренировок составляет 4–5 раз в неделю.

Последнюю мирную тренировку он провел 23 февраля 2022 года. 24 февраля он, как и все украинцы, был шокирован такими событиями, как и многие украинцы. В тот день он не бегал, но на следующий день решил совершить пробежку, чтобы отвлечься от сложных событий.

«Мысли уже не зацикливаются только на войне, что все пропало и завтра нас захватят в плен. Начинаешь здраво думать о том, что делать сейчас, как помочь стране, своей семье и выжить в этих обстоятельствах. Стресс немного отступает. – говорит Константин.

С того дня он бегал каждый день, невзирая ни на что: ни на взрывы, ни на артиллерийскую канонаду, вражеские самолеты.

«Мол, несмотря на тяжелую обстановку, я не сдамся. С другой стороны, такое мое обязательство бегать ежедневно вызывает плохие ассоциации с войной, по которой я начал этим заниматься. В общем, этот вопрос я до сих пор для себя не решил. Достаточно быстро я установил четкий критерий: продолжительность тренировки должна быть около 30 минут или 5 км. Приблизительно к 80-й пробежке появилась первая психологическая усталость от такой обязанности ежедневных тренировок, тем более что первые самые тяжелые недели войны прошли, ситуация немного улучшилась и стресс уже не был таким сильным, как раньше». – дополняет он.

Константин Бондарев говорит, что может уже и 2000 дней бегать не напрягаясь. Однако пока не знает, что будет дальше делать с этим челленджем.

Run Ukraine