Правильное питание
| Обновлено 12 октября 2021, 11:45
2171
2

Очистка организма и ваше самочувствие

Что такое шлаки и как они влияют на наш организм?

| Обновлено 12 октября 2021, 11:45
2171
2
Очистка организма и ваше самочувствие
luchaya.ru

Достаточное количество пищи - тебя держит. Излишек же придется носить твоим ногам. Саади  (персидский поэт-моралист)

Организм человека - это гибкая система адаптации к пищевым экстремальным условиям. Она настолько сильна, что способна самоочищаться и сохранять жизненный баланс на долгие годы.

В большинстве случаев шлаки и токсины не появляются внезапно - это процесс длительный, имеющий накопительный эффект.  Проходят недели, месяцы, и наступает тот день, когда нужно что-то то менять и в срочном порядке спасать свое здоровье.

Часто позднее обращение за помощью вызвано  неподготовленностью, поскольку одного наличия лишнего веса или болевых ощущений в кишечнике, оказывается недостаточно для самостоятельной постановки медицинского заключения.

Данная статья поможет разобраться, есть ли у вас шлаки и какую угрозу здоровью они несут; к кому обратиться за правильной постановкой диагноза  и правильной методикой лечения; проанализируем, какие продукты вызывают зашлакованность, а какие оказывают вспомогательные действия " очистки" организма.

Что такое шлаки и как они влияют на наш организм?

Шлаки - это  накопления в организме конечных продуктов обмена веществ.

Причины "зашлакованности":

- переедание;

- злоупотребление жирной, жареной и острой пищей;

- интоксикация алкоголем;

- нарушение обмена веществ;

- длительный прием антибиотиков;

- малоподвижный образ жизни...

Шлаки в организме человека напрямую зависят от уровня ответственности перед своим здоровьем. Каждый день  окружающая среда оказывает на нас либо положительное, либо отрицательное влияние (воздух, вода, стрессы и тд). Если на этот фактор мы не можем (или не хотим) повлиять, то изменить к лучшему свой образ жизни можно и нужно.

“Сознание - яд, средство самоотравления для субъекта, применяющего его на самом себе”, - Б. Л. Пастернак (русский поэт). 

Все, что помещается в наш холодильник можно условно назвать полезным. Почему? Основная масса продуктов содержит в себе ряд пищевых добавок (усилители вкуса, ароматизаторы, консерванты и прочая химия), о вреде которых все знают, но почему- то все равно отдают им предпочтение.

Накапливаясь, шлаки стают причиной общего недомогания, вследствие чего провоцируют:

- вздутие живота;

- метеоризм;

- запор;

- плохой запах изо рта;

- меняется запах кожи;

- потливость;

- проблемная кожа;

- выпадение волос;

- ломкость ногтей;

- предрасположенность к аллергиям;

- головные боли;

- варикоз;

- тромбоз...

Степень воздействия шлаков и токсинов на пищеварительную систему зависит от их количества. Чрезмерная “любовь к еде” связана с неспособностью переваривать съеденное. 

Симптоматическая реакция нашего организма, отражает наше самочувствие. Риск интоксикации высок, но все- таки его можно избежать. 

Как и по каким причинам организм набирается шлаков - "засоряется"?

Шлаки - это неусвоенный продукт. Он создает вокруг себя благоприятную  среду для размножения гнилостных токсичных бактерий (отсюда и вздутие кишечника, и неприятный запах изо рта и тд). Наличие токсинов пагубно отражается на составе крови. Ее главная роль разносить питательные вещества по организму. Но в случае "загрязнения", она не справится со своей задачей.

Так как наш организм всегда готов  к самовыживанию, то при сбоях одной системы, подключается вторая. Основными органами-фильтрами выступают печень и почки. И, кажется, что теперь всю работу выполнят они, но это двойная нагрузка, которая приведет к нарушению их деятельности (отсюда цирроз, камни/ песок, повышение артериального давления и тд).

В  итоге, выведение токсинов возможно лишь через кожу (высыпания и прочие дерматиты).

Такой процесс выведения токсинов, приводит к ослаблению иммунной функции, а здесь уже есть, где разгуляться (от соплей до астмы,  например).

Продукция, провоцирующая накопления шлаков:

- полуфабрикаты;

-продукты, содержащие глутамат натрия (чипсы, сухарики, конфеты колбасы,сосиски);

-транс- жиры (маргарин, сливочное масло ниже 82,5 % жирности);

-алкоголь и дрожжесодержащие напитки (пиво, квас);

-пищевые добавки (сахарозаменители, "ешки")...

Зашлакованный кишечник - это не только лишний жир, но и скопление патогенных бактерий и микробов. Зная о возможной проблеме, легче сохранить свое здоровье и бодрость.

 Как шлаки влияют на самочувствие и продуктивность?

Шлаки провоцируют отравление организма токсинами. Простыми словами- это яд, блокирующий  обеспечение нужными веществами и кислородом органы и их системы для нормального функционирования.

Такое влияние станет причиной множества болезней и значительно сокращает продолжительность жизни (болезни желудочно-кишечного тракта, сердца, нервной, дыхательной систем и тд).

Плохая усваиваемость кишечника повышает риск нарушения обменных процессов - ухудшается насыщение тканей организма нужными витаминами и микроэлементами. Нарушение микрофлоры кишечника оказывает влияние на психоэмоциональное состояние человека. Отсюда наблюдается снижение работоспособности, плохое депрессивное настроение, нежелание что-либо творить/создавать и тд.

Важно научится важным правилам и принципам питания. Хорошие привычки позволят сберечь здоровье, молодость  и долголетие.

Кто и как диагностирует зашлакованность организма ?

 На сегодня  существует специалисты в области диетологии, которые рассчитывают и определяют степень зашлакованности организма. Предлагая безопасную и безболезненную методику детоксикации и налаживания пищеварительной системы, вы  избавитесь от токсинов, лишнего веса и оздоровитесь в целом.

Плюсы индивидуальной методики по “очистке” кишечника:

  •  восстановление, омоложение и очищение организма;
  • улучшение кровообращения;
  •  чистая кожа;
  •   бодрость и энергичность;
  •   похудение;
  •   подтянутость и стройность;
  •   формирование “полезных” привычек (регулярный спорт, режим питания, своевременный отдых и сон)

Дополнительную помощь нашему кишечнику окажет водный режим и  отказ от вредных привычек.

Продукты, выводящие шлаки:

  • каши (овсянка, гречка);

- свекла ( очищает   от токсинов и нормализует работу печени);

- яблоки ( эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и паразитов);

- капуста и лук ( налаживает работу толстого кишечника, очищает кожу);

- чеснок (очищает кровь от токсинов);

- лимон ( предотвращает образование камней в почках, очищает сосуды);

- морковь, имбирь ( очищает кожу)...

Правильно подобранная индивидуальная диетическая программа снизит напряжение, активизирует перистальтику кишечника и позволит ему естественным путем очиститься от токсинов и шлаков. 

Качество нашей жизни зависит от всего, что нас окружает. Но, не менее важным остается путь сохранения здоровья, который “лежит через желудок”

При наличии в организме шлаков и токсинов, решение принимать вам - накапливать их дальше или начинать с ними бороться.

 Выводы

Внешность человека - это отражение внутреннего здоровья. 

Изменения здоровья выражаются в укреплении физического состояния, нормализации обменных процессов, повышении иммунитета, улучшении психологического состояния и памяти. 

Своевременный отдых, отсутствие стрессов, правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки лишь этому способствуют. 

За счет избавления от шлаков, вы восстанавливаете кишечник, повышаете свою продуктивность и общий  тонус.

Качественная работа пищеварительной системы  - фундамент здоровой жизнедеятельности. Чтобы восстановить свой утраченный “энергоресурс”, необходимо нажать кнопку “очистить”.

Автор статьи Михалик Марина

 

Источник Sport.ua
Оцените материал
(4)
Сообщить об ошибке

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ

Умер легендарный капитан львовских Карпат
Футбол | 11 августа 2022, 11:44 0
Умер легендарный капитан львовских Карпат

На 76-м году жизни не стало Остапа Савки

Потеря еще одного евробойца. Заря крупно проиграла Университате
Футбол | 11 августа 2022, 22:23 60
Потеря еще одного евробойца. Заря крупно проиграла Университате

Луганчане вылетели из Лиги конференций

Комментарии 2
Введите комментарий
Вы не авторизованы
Если вы хотите оставлять комментарии, пожалуйста, авторизуйтесь.
axylinam
Украине давно пора избавиться от шлака
Oleksandr Moskalenko
Где-то заплакала одна Уляна Супрун
Продолжая просматривать SPORT.UA, Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности