БУРДА: «Восстановление проходит тяжело, почти весь день провожу в зале»
Защитник «Динамо» рассказал о своей травме
![БУРДА: «Восстановление проходит тяжело, почти весь день провожу в зале»](https://pic.sport.ua/images/news/0/12/184/orig_516946.jpg)
Игрок «Динамо» Никита Бурда рассказал о том, как восстанавливается после операции на ахилловом сухожилии, которую перенес в сентябре.
«Эта травма даже не одна из самых неприятных, а одна из самых тяжелых. И я это прочувствовал на себе. Восстановление проходит тяжело, поскольку практически весь день у меня посвящен работе в зале, различным упражнениям, процедурам – а прогресс идет очень медленно, практически незаметно. Конечно, хотелось бы, чтобы все проходило быстрее, но, к сожалению, пока только так.
Сейчас у меня дни проходят по одинаковому графику. В семь утра я просыпаюсь, завтракаю – и с восьми часов уже в зале, где занимаюсь ориентировочно до часу дня. После этого часа два уходит на процедуры – и, получается, примерно в три часа дня я освобождаюсь. Обедаю, отдыхаю в комнате – и в шесть вечера начинается вторая работа, которая длится от часу до двух, после чего еще полтора часа процедуры. Получается, в общей сложности у меня уходит шесть-семь часов на работу в зале и примерно три часа на процедуры. После этого остается время только, чтобы поужинать, и затем готовлюсь ко сну.
Врачи определенных сроков не ставят, поскольку разрыв ахиллова сухожилия бывает разным. Плюс каждый организм по-разному ведет себя во время реабилитации. Насколько я знаю, минимальный срок восстановления после подобных травм – шесть месяцев», - сказал Бурда.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите
![Настроить ленту](/images/news-promo-feed.png)
ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ
![Коста-Рика – Парагвай. Прогноз и анонс на матч Копа Америка 2024](https://pic.sport.ua/images/news/0/17/58/middle_691667.jpg)
![Коста-Рика – Парагвай. Прогноз и анонс на матч Копа Америка 2024](https://pic.sport.ua/images/news/0/17/58/small_691667.jpg)
Sport.ua вместе с GGBET анонсирует интересный поединок
![Евро-2024: календарь, результаты, таблицы, анонсы, трансляции, результаты](https://pic.sport.ua/images/news/0/17/20/middle_684160.jpg)
![Евро-2024: календарь, результаты, таблицы, анонсы, трансляции, результаты](https://pic.sport.ua/images/news/0/17/20/small_684160.jpg)
Чемпионат Европы по футболу проходит в Германии с 14 июня по 14 июля
![ВИДЕО. Стало известно, что сказал Орбан Реброву на встрече с Зеленским](https://pic.sport.ua/images/news/0/17/59/slider_691839.jpg)
![Продолжит ли работу Пушич? Палкин рассказал о будущем коуча Шахтера](https://pic.sport.ua/images/news/0/17/59/slider_691878.jpg)
![Первый летний новичок. Манчестер Сити подписывает лидера Жироны](https://pic.sport.ua/images/news/0/17/59/slider_691829.jpg)
![](https://pic.sport.ua/images/users/0/8/153/thumb_350612.jpg)
![Владимир Федько](https://pic.sport.ua/images/users/0/8/153/thumb_350612.jpg)