Дмитро БОНДАР: «Торік у Шацьку було трішки легше»

- Якщо не секрет, де провели відпустку?
- Відразу після завершення сезону поїхав додому в Харків. Потім на тиждень полетіли із дружиною в Грецію. Повернувся із курорту, тиждень побув у Харкові і звідти уже вирушив до Львова.

- Під час відпустки форму підтримували чи для цього є тренувальні збори?
- Для себе бігав, але спеціальних тренувань не проводив. Грав у теніс, інколи з друзями грав у футбол, кілька пробіжок робив.    

- Дмитре, перші тренувальні збори в період літнього міжсезоння, під час яких закладається фундамент фізичної готовності, це найважче, що є в роботі футзаліста?
- Безперечно, така робота не кожному до вподоби. Але всі розуміють, що тренувальні збори необхідні для досягнення подальших успіхів. Тому потрібно себе перебороти і працювати далі. У Шацьку ми багато бігаємо, працюємо над витривалістю, часто виконуємо стрибки.

- Багато кілометрів упродовж тренування пробігаєте в Шацьку?
-  Близько десяти кілометрів ми набігаємо упродовж одного тренування.

- Якби доля вас не занесла в «Енергію», мабуть, в Шацьку так би ніколи і не побували?
- Мабуть, ви праві.

- І які враження від Волині, Шацьку, Світязю?
- Тут створенні усі умови для тренувань, погода хороша – 25 градусів тепла. Повітря чисте, гарне озеро. Тобто, все є для того, аби можна було добре підготуватися до чемпіонату.

- Комарі не набридають?
- Ми ж знали куди їдемо, тому заздалегідь запаслися засобами від комарів і вони нас не дуже турбують.

- Зрозуміло, що в Шацьку ви багато тренуєтеся, отримуєте великі фізичні навантаження. Але, вочевидь, у вас є вільний час, який ви не присвячуєте сну. Чим займетеся, коли з’являється вільна хвилина?
-  Ви правильно сказали, що під час зборів часу не багато, щоби ще чимось займатися крім сну та відпочинку. Увечері ноутбук, фільми, телевізор, спілкування, інколи карти граємо, прогулюємось. А в день, коли є можливість,  спимо.

- Щось змінилося в тренувальному процесі у порівняні із аналогічним періодом минулого року?
- Торік у Шацьку було трішки легше. Зараз готуємося за складнішою програмою.

- На другому зборі в Трускавці буде легше, адже там буде більше ігрових вправ?
- Думаю, що так. У Трускавці ми більше в залі тренуватимемось, працюватимемо з м’ячами і, відповідно, менше бігатимемо кроси.

www.energia.lviv.ua