Развеиваем 7 мифов о паделе, в которые стоит немедленно перестать верить

Падел называют одним из самых быстрорастущих видов спорта в мире. Сегодня в него играют около 38 миллионов человек в 178 странах мира. На кортах встречаются любители, для которых падел стал любимым хобби и способом интересно провести время, и профессиональные игроки, видящие в этом спорте свое будущее и строящие карьеру.

Популярность падела подтверждает и его появление на крупных международных соревнованиях. В 2026 году он впервые стал медальным видом Средиземноморских игр в Таранто. Также падел уже входит в программы Европейских, Азиатских, Африканских и Южноамериканских игр.

Но чем больше людей приходят в падел, тем больше вокруг него появляется различных стереотипов. Действительно ли это «облегченный теннис»? Нужно ли сразу покупать дорогую ракетку? Можно ли играть, если нет постоянного партнера?

Мы собрали семь распространенных мифов о паделе и проверили, насколько они соответствуют действительности.

Миф №1. Падел – это облегченная версия тенниса

У падела действительно низкий порог входа по сравнению с другими ракетными видами спорта. Начать играть в падел можно без специальной спортивной подготовки. Поэтому освоиться на корте можно достаточно быстро и уже с первых занятий получать удовольствие от игры.

Однако уже на более профессиональном уровне, с ростом уровня соперников, появляется больше технических и тактических нюансов. Нужно понимать, как использовать отскок от стены, где именно находиться на корте и когда атаковать, а когда сыграть спокойнее. Кроме того, с ростом уровня игры увеличивается и продолжительность розыгрышей, поэтому игрокам приходится выдерживать больше физической нагрузки.

Достаточно посмотреть профессиональный матч, чтобы понять, насколько быстрой и тактически сложной может быть игра, которая изначально кажется простой.

Миф №2. Чтобы начать играть, нужно дорогое снаряжение

Если посмотреть на ракетки для падела в спортивном магазине, цена профессиональных моделей может удивить. Некоторые из них стоят несколько десятков тысяч гривен, поэтому может показаться, что падел — дорогое увлечение. Но для первых тренировок покупать собственное снаряжение не нужно. В большинстве клубов ракетки и мячи можно взять в аренду. Этого вполне достаточно, чтобы попробовать игру, привыкнуть к ракетке и понять, хочется ли заниматься этим видом спорта дальше.

Миф №3. Падел – не тот спорт, где можно хорошо вспотеть

Корт в паделе небольшой, но это не значит, что во время игры мало движения. Игрокам приходится постоянно перемещаться по площадке, бежать к мячу, возвращаться на свою позицию и быстро менять направление движения. К тому же на реакцию есть всего несколько секунд.

Во время игры работают ноги, руки и корпус. Долгие розыгрыши требуют выносливости, а быстрые рывки и резкие движения отлично нагружают сердечно-сосудистую систему. Поэтому час на падел-корте вполне можно засчитать как полноценную тренировку.

Миф №4. Падел – это временный тренд

Как и многие другие виды спорта, стремительно набирающие популярность, падел воспринимают как очередную моду, которая со временем пройдет. Однако это спорт со своей историей, начавшейся еще в 1960-х годах в Мексике. Сегодня в разных странах продолжают открываться новые клубы и строиться корты. У падела есть все атрибуты профессионального спорта: профессиональные турниры, мировой рейтинг и национальные федерации. Он собирает сильнейших игроков со всего мира и уже движется к олимпийскому признанию.

Миф №5. В паделе сложно найти партнера

Некоторые люди не решаются прийти на тренировку по паделу, потому что среди друзей нет тех, кто разделяет их интерес к этому виду спорта. Однако совсем не обязательно приходить на корт компанией из четырех человек, чтобы начать играть.

Падел – очень социальный вид спорта. В клубах проводят открытые игры и социальные сессии, где участников объединяют в пары и меняют партнеров в течение занятия. Такие форматы дают возможность познакомиться с другими людьми, играющими примерно на том же уровне. Собрать компанию для игры можно и через специальные приложения. Игроки также договариваются о матчах в клубных чатах и локальных сообществах, где ищут партнеров или четвертого участника.

Миф №6. Падел –только для молодежи

Падел – именно тот спорт, у которого нет никаких ограничений: ни возрастных, ни гендерных. По сравнению со многими другими ракетными видами спорта, он дает меньшую нагрузку на суставы, но все равно обеспечивает достаточно движения, чтобы держать тело в тонусе. Интересно и то, что FIP проводит соревнования в категориях 40+, 45+, 50+, 55+ и 60+.

Миф №7. В паделе побеждает тот, кто сильнее бьет

Если бить по мячу как можно сильнее, сопернику иногда даже проще продолжить розыгрыш: мяч отскакивает от стекла и возвращается на удобную для него высоту. Поэтому здесь преимущество имеет тот, кто умеет правильно оценить ситуацию на корте и понять, когда лучше атаковать, а когда стоит продолжить розыгрыш.