Наталья РОМАШКО: «Бодибилдинг не приглушает женственность»

Более того, все чаще в этот вид спорта приходят девушки. Сегодня наш разговор состоится с единственным мастером этого вида спорта в Украине в трех дисциплинах – тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и бодибилдинге, вице-чемпионкой страны по бодибилдингу – Натальей Ромашко.

 

- К сожалению, не настолько, как бы этого хотелось. Из-за того, что не собралось достаточное количество участниц, пришлось даже отменить Кубок Киева, к которому мы специально готовились. Теперь настраиваемся на чемпионат Украины, который пройдет в апреле в Ужгороде, если на нем будет представлено около 10 участниц, то это будет хорошо.

 

- Дело в том, что в нашей стране еще очень глубоко засели стереотипы, о том, что женский бодибилдинг не может быть красивым. Считается, что девушки становятся мужеподобными, утрачивают женственность. На самом деле так и было ранее, но сейчас пересматриваются стандарты этого вида спорта. После того, как украинка Валентина Чепига выиграла конкурс Олимпия – 2000, стали меняться взгляды на женский бодибилдинг. Теперь девушки стараются показать, что наращивание мышечной массы ни в коем случае не приглушает женственности и красоты.

 

Кроме того, если говорить о тех, кто все-таки занимается этим видом спорта, то могу сказать, что не каждый может позволить себе полноценно подготовиться к соревнованиям. Это достаточно дорогой вид спорта. Например, к чемпионату Украины мы начинаем готовится за полгода и на подготовку в среднем уходит около 70 тысяч гривен.

 

- Федерация берет на себя, скорее, организационные моменты, оплачивает переезд, проживание спортсменов. Так будет, когда в мае мы впервые поедем на чемпионат Европы в Сербию.

 

- Это соревнования по бодибилдингу, бодифитнесу. Мы показываем произвольные программы с акробатическими элементами. Оценивается рельефность, пропорции, мышечная масса. Каждый естественно старается показать себя с выгодной стороны.

 

Сейчас сетуют на то, чтобы сделать соревнования по классическому женскому бодибилдингу, то есть несколько снизить требования по наращиванию мышечной массы, позволить девушкам показывать свою женственность. Плюс, конечно, оценивается артистичность, харизма участниц.

 

- Конечно, у меня ежедневные тренировки, при этом я придерживаюсь строгой диеты. Мы готовим программу, постоянно ищем что-то новое.

 

- В первую очередь это мой муж и тренер Сергей, который постоянно пытается усовершенствовать наши тренировки, найти новые подходы интересные решения. Также перед соревнованиями с нами работает хореограф, которая помогает собрать все возникающие идеи воедино и составить композиции. Ведь наше выступление – не просто танец, на сцене должно быть обязательное позирование, которое и оценивают судьи. Также к континентальному первенству мы готовимся вместе с тренером сборной Алексеем Меркушевым.

 

- Да, стараемся выбрать популярную мелодию, но кроме того должен быть ритм, который бы позволял хорошо двигаться и не выглядеть нелепо. Ведь мы не просто демонстрируем мышцы, мы пытаемся сделать шоу, которое бы нравилось людям.

 

- На самом деле на соревнования приходит много людей и не только связанных со спортом.

 

- Да, это так, к сожалению, сейчас популяризация этого вида спорта – одна из самых важных задач. Ведь люди видят в первую очередь нагрузки, с которыми связан бодибилдинг, но не осознают, насколько занятия влияют на самочувствие и здоровье человека. Люди во многом заблуждаются на счет нашего вида спорта, поскольку не получают объективной информации. Все мы надеемся, что в ближайшем будущем появятся люди, которые смогут прилечь финансирование в эту сферу. Тогда естественно появится больше информации о турнирах, спортсменах, появится интерес болельщиков.

 

- Думаю, что лучше начинать лет с 18-19, когда организм уже полностью сформировался. Тогда можно давать нагрузки, человек нормально переносит диету. Чтобы заниматься бодибилдингом не обязательно ездить на сборы, можно восстанавливать форму после длительных перерывов. Это вид спорта, который не имеет возрастных ограничений.

 

Татьяна ЯЩУК