НИНКОВИЧ: «Мы уже привыкли так жить»
Полузащитник «Динамо» - о ходе подготовки команды к весенней части сезона
![НИНКОВИЧ: «Мы уже привыкли так жить»](https://pic.sport.ua/images/news/0/2/16/orig_83372.jpg)
БОРЮСЬ С ВИРУСОМ И НЕ ХОЧУ РАЗГОВАРИВАТЬ
- Уже на второй день сборов у меня поднялась температура - 39.6. Такого со мной еще никогда не было! Первые дни было очень тяжело. Четыре дня лежал в номере. Каждый вечер пил «Фервекс», витамины и мне кололи антибиотики. В четверг первый день тренировался в общей группе. Пока что чувствую себя не очень бодро. Тяжело дышать при пробежках. Но этого стоило ожидать. Самое главное, температуру уже удалось сбить...
Вирус в нашей команде разгулялся с первых дней: сначала заболел Олег Лужный, потом - Валерий Газзаев, за ним - я, теперь вот Денис Дедечко слег. Кстати, мои друзья говорят, что в Сербии сейчас тоже болеет почти каждый третий. Представьте, привез из отпуска полтора лишних килограмма, но за время болезни сбросил два с половиной, если даже не три. Так что с избыточным весом теперь у меня проблем нет.
Заселялся в один номер с другом Огненом Вукоевичем. Но после того, как заболел, меня от него отселили. Теперь я один. Наши врачи очень внимательно следят за здоровьем каждого, поэтому если кто-то простудится, больного сразу же изолируют от соседа. Думаю, что возвращаться к Огнену уже нет смысла - придется снова переносить все вещи. А зачем? Номера ведь все одинаковые.
Как это ни странно, за время болезни я не посмотрел ни одного фильма на DVD. Хотя раньше от скуки действительно спасали только диски. На этот раз в основном целыми днями лежал в постели и смотрел Australian Open и Кубок Африки. Сейчас по телевизору идет еще чемпионат Европы по фигурному катанию, но мне этот вид спорта не интересен.
У меня в номере есть интернет, но я им не пользуюсь. Не читаю ни украинскую, ни сербскую прессу. Еще будет время разузнать новости. Правда, пропустить какую-либо сенсацию мне не грозит: Вукоевич знает абсолютно все! Если что-то случится, то он обязательно мне об этом расскажет. Так было, кстати, и во время отпуска. Я принципиально решил не интересоваться футбольными новостями, но мой хорватский друг в результате не дал мне остаться «не в теме». Огнен звонил каждый день, и пересказывал всё, что происходит в мире.
Когда держалась температура, мне практически не удавалось контактировать с ребятами. Даже в столовую не ходил - кушал в номере. В Израиле едим то, что и обычно: мясо, рыбу, салат и спагетти. Я не большой любитель пасты, но во время сборов богатая углеводами пища необходима. Запретов на еду у нас нет. Каждый старается придерживаться рациона, который разработали наши диетологи. Лично я на первых сборах почти ни в чем себе не отказываю. При двух тренировках и с хорошими нагрузками нужно хорошо питаться. Хотя, когда заболел, заставлял себя есть с большим трудом.
После отпуска очень непросто втягиваться в тренировки. Тяжесть нагрузок испытал уже в первый день сборов. Правда, потом я на пять дней выпал из общего графика. Сейчас дается с трудом любое занятие. Даже разминка. Что тогда можно говорить о «квадрате»?! Но ничего страшного - для первого сбора это обычная практика. Нужно просто перетерпеть и уже через несколько дней станет легче.
Распорядок дня из года в год существенно не меняется: 8.00 - подъем, 8.30 - завтрак, 10.30 - первая тренировка, 12.30 - обед и отдых, 16.00 - вторая тренировка, 18.30 - ужин. Перед сном каждый проходит индивидуальные СПА-процедуры: сауна, бассейн, массаж. Мы уже привыкли так жить. Засыпаю обычно в 00.30 - 01.00. Родным звоню редко, в основном они сами выходят на связь. Если чеотно, из-за плохого самочувствия не хочется ни с кем говорить.
В пятницу играем первый в этом году контрольный матч. Я вряд ли приму в нем участие. Конечно, еще посмотрим, что скажут Валерий Газзаев и доктор, но по своему физическому состоянию чувствую, что не готов провести на поле даже пятнадцать минут. Но не думаю, что если я пропущу эту игру, то случится трагедия. Впереди еще три матча.
Многие спрашивают, хорошо или плохо, что мы играем только с местными командами? Скажу так: для первых сборов это нормально и правильно. Форму нужно набирать постепенно. Времени на подготовку к первому туру чемпионата у нас достаточно. Думаю, что на следующих сборах у нас будут более сильные спарринг-партнеры. Сейчас же главное, чтобы все выздоровели.
газета «СЭ в Украине»
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите
![Настроить ленту](/images/news-promo-feed.png)
ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ
![Безумная идея Артеты. Способен ли Зинченко стать спасителем Арсенала?](https://pic.sport.ua/images/news/0/18/96/middle_739294.jpg)
![Безумная идея Артеты. Способен ли Зинченко стать спасителем Арсенала?](https://pic.sport.ua/images/news/0/18/96/small_739294.jpg)
Поговаривают, что украинец, потеряв место в основном составе на позиции защитника, станет форвардом
![СРНА: «ФИФА забрала у нас 14 игроков. Надо защищать клубы, а не уничтожать»](https://pic.sport.ua/images/news/0/18/97/middle_739442.jpg)
![СРНА: «ФИФА забрала у нас 14 игроков. Надо защищать клубы, а не уничтожать»](https://pic.sport.ua/images/news/0/18/97/small_739442.jpg)
Спортивный директор Шахтера дал большое интервью изданию The National
![Эдди ХИРН: «Нельзя отдать пояс Усику, потому что начнут обвинять...»](https://pic.sport.ua/images/news/0/18/96/slider_739296.jpg)
![Бавария – Селтик. Прогноз и анонс на матч Лиги чемпионов](https://pic.sport.ua/images/news/0/18/97/slider_739466.jpg)
![Майк Тайсон заболел тяжелой болезнью, которая подкосила Мухаммеда Али](https://pic.sport.ua/images/news/0/18/96/slider_739214.jpg)