Выносливость марафонца и скорость спринтера

Многоопытная донецкая бегунья на средние дистанции Ирина Лищинская в этой жизни добилась уже достаточно. Несколько раз становилась сильнейшей в стране, завоевывала награды чемпионатов мира и Европы, имеет высшее образование и звание заслуженного мастера спорта, а также мужа и дочку-школьницу. Для полноты ощущений не хватало разве что медали Олимпийских игр, и этот пробел уроженка города-сателлита столицы Донбасса Макеевки исправила в субботу в финальном забеге на 1 500 метров.

Сложную во всех отношениях дистанцию она провела грамотно, позволив большую ее часть биться за лидерство двум фавориткам из Бахрейна и Кении, а когда наступили решающие метры отнюдь не сдала, наоборот – прибавила, а потому финишировала второй.

События накануне пекинских Игр делали именно украинку фавориткой данного вида программы у подданных королевы спорта. Дело в том, что на допинге попались сразу три россиянки – основные конкурентки Лищинской, входящие в топ-10. На Олимпиаду она ехала в качестве бронзовой медалистки последнего чемпионата мира в Осаке, причем в Поднебесной оказалась только 12 августа, рискуя стартовать на пике акклиматизации. Однако столь опытная спортсменка (родилась 15 января 1976 года) знала, что и как ей делать.

С Олимпиадами у Ирины Лищинской как-то не задалось. В 2000 году она пропустила Сидней, так как решила стать мамой, а четыре года спустя в Афинах не сумела закончить предварительный забег из-за травмы. На ее месте многие сдались бы, но это не про волевую дончанку, которая легкой атлетикой серьезно увлеклась в 12 лет. На рядовом школьном уроке физкультуры преподаватель заметил, что девочка, не отличающаяся выдающимися физическими данными, способна показывать хорошую дистанционную скорость. Уже в возрасте юниора замахнулась на результаты взрослых.

После рождения дочери новым тренером Лищинской стал ее... муж Игорь, которому на тот момент было всего 27 лет. Это он настоял на переход с дистанции 800 метров на 1500.

- На полуторке больших секретов нет. Не нужно начинать слишком быстро, чтобы не сгореть дотла на первом же круге. Это, однако, вовсе не значит, что при каких-то обстоятельствах я не могу и возглавить забег, все зависит от темпа, предложенного другими. И все же главное на нашей дистанции отвоевать на дорожке такую позицию, с которой ты можешь контролировать происходящее вокруг, предвосхищать любое поползновение соперниц. Нужно быть особенно внимательной, когда позади осталась тысяча метров. Чтобы в любое мгновенье быть готовой принять решение о финишном спурте, в зависимости от поведения тех, кто бежит рядом, – как-то сказала теперь серебряная призерка Олимпиады, которая в 2007 году была названа «прорывом года» в отечественной легкой атлетике.

У Ирины Лищинской, которая совмещает выносливость марафонца и скорость спринтера, довольно интересное хобби. Она любит погонять на автомобиле или картинге, ведь смена обстановки помогает быстрее восстанавливаться, добавляет положительных эмоций.

Сергей СЕМЕНОВ