ПИДРУЧНЫЙ: «После сезона нельзя резко остановиться и ничего не делать»

Украинский биатлонист – о важности закатки

ПИДРУЧНЫЙ: «После сезона нельзя резко остановиться и ничего не делать»
© Украинский биатлон. Дмитрий Пидручный

Капитан мужской сборной Украины по биатлону Дмитрий Пидручный рассказал о важности закатки в конце сезона.

«Когда мы бегаем, наш организм привыкает к скорости, и сердечно-сосудистая система пребывает в возбужденном состоянии. Ей нужно дать чуть успокоиться, нельзя так резко обрубать все – остановиться и ничего не делать.

Мы постепенно уменьшаем объем нагрузок через закатку и катаемся в кардиозоне – на низком пульсе, в свое удовольствие.

Это хорошее время для обработки технических навыков на лыжах, если есть какие-то проблемы, то можешь уделить им внимание», – сказал Пидручный.

Читайте также: Дмитрий ПИДРУЧНЫЙ: «Не было большого желания ехать на чемпионат Европы»

Подписывайся на наш канал в Telegram и узнавай все самые свежие новости первым!

Источник — Трибуна

(1 голос)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Новости партнеров
Комментарии
    Комментарии отсутствуют. Вы можете стать первым.
    Комментарии отсутствуют. Вы можете стать первым.
Вы не авторизованы.
Если вы хотите оставлять комментарии, пожалуйста, авторизуйтесь.
Если вы не имеете учётной записи, вы должны зарегистрироваться.
Продолжая просматривать SPORT.UA, Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности