ПИДРУЧНЫЙ: «После сезона нельзя резко остановиться и ничего не делать»
Украинский биатлонист – о важности закатки
Капитан мужской сборной Украины по биатлону Дмитрий Пидручный рассказал о важности закатки в конце сезона.
«Когда мы бегаем, наш организм привыкает к скорости, и сердечно-сосудистая система пребывает в возбужденном состоянии. Ей нужно дать чуть успокоиться, нельзя так резко обрубать все – остановиться и ничего не делать.
Мы постепенно уменьшаем объем нагрузок через закатку и катаемся в кардиозоне – на низком пульсе, в свое удовольствие.
Это хорошее время для обработки технических навыков на лыжах, если есть какие-то проблемы, то можешь уделить им внимание», – сказал Пидручный.
Читайте также: Дмитрий ПИДРУЧНЫЙ: «Не было большого желания ехать на чемпионат Европы»
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите
ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ
Сербам не понравилось поведение фанатов
Не обошлось без дебютанта
