Александр КАРАВАЕВ: «Секрет выносливости — в тренировках Михайличенко»

27-летний защитник киевского «Динамо» Александр Караваев рассказал об атмосфере внутри команды.

- Настроение в команде позитивное, боевое, хотим и дальше выигрывать. У нас была серия матчей без побед, но мы преодолели ее. После успеха сборной Украины в отборе на Евро находимся в состоянии эмоционального подъема.

- У вас достаточно плотный график — как себя чувствуешь?
- Когда выигрываешь, усталости не замечаешь. Она присутствует, но в психологическом плане все замечательно. Это помогает с чистого листа готовиться к следующим играм. Ментальное здоровье очень важно поддерживать.

- В каком режиме сейчас проходят тренировки?
- После матча на следующий день те, кто играл, восстанавливаются, потом проводят тренировку, поддерживающую тонус. А те, кто меньше играет, всегда полноценно тренируется. В таком ритме важно соблюдать режим сна и питания. Каждый знает, сколько ему нужно спать. На базе хорошо кормят. У нас разнообразное питание — рыба, мясо, овощи, фрукты, все виды гарниров.

- Все ли требования Михайличенко понимаешь?
- Да, я уже с таким видом футбола встречался, когда был в молодежной сборной Украины. То есть, были похожие тренировки. Поэтому быстро адаптировался в «Динамо». У нас продолжительные и интенсивные тренировки. Думаю, в тренировках Михайличенко и заключается секрет нашей выносливости, сил, желания. У нас и дисциплина присутствует. Никаких опозданий, телефонов не должно быть на общих собраниях, обедах, ужинах. У всех есть свободное время, когда ты можешь делать все, что тебе нужно.