ВИДЕО ДНЯ. Беленюк поднимает гирю как пушинку

28-летний украинский борец греко-римского стиля Жан Беленюк опубликовал видео части одной из своих тренировок.

В ролике Беленюк внешне легко вертит в воздухе гирей массой в 32 кг.

«Упражнения для развития плечевого пояса. Гиря 32 кг, 5 подходов по 10 раз в каждую сторону. Вес гири выбирайте под себя. P.S. Не роняйте гирю на голову», — прокомментировал видео Беленюк.

Беленюк — чемпион мира и Европы, серебряный призер Олимпиады-2016.

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнения для развития плечевого пояса;) гиря 32 кг 5 подходов по десять раз в каждую сторону;) вес гири выбирайте под себя;) P.s. не раняйте гирю на голову;)

Публикация от Beleniuk Zhan (@zhanbeleniuk)

15 Фев 2019 в 8:08 PST