НИКОЛИНИ: «Работа проведена отличная»

– Карло, удалось ли выполнить весь намеченный в межсезонье объем работы по функциональной подготовке игроков?
– Да, конечно, мы выполнили все, что планировали. После возвращения из отпуска у нас в Донецке была еще одна неделя до начала зарубежной части сборов. Эту неделю мы занимались аэробной работой, аэробной работой с силовой направленностью, бегом на длинные дистанции. На этом этапе у нас были по две тренировки каждый день: одна посвящена «физике», а вторая – технико-тактической подготовке.
Собственно говоря, физическая сторона подготовки была разделена на три этапа: аэробная работа, развитие выносливости, работа над скоростью. Мы работали на коротких дистанциях с большой скоростью, а также над реакцией и координацией. Каждый вид данной работы чередовался с упражнениями с мячами, направленными на восстановление технико-тактических навыков.
Сейчас мы занимаемся подготовкой, которая обычно проходит в предсоревновательный период. Она включает в себя пробежки на средние и короткие дистанции, упражнения на скорость и реакцию, рывковые упражнения.

– Чем-то отличалась физическая работа в этом межсезонье от предыдущего?
– Обычно в зимнее межсезонье у нас больше времени, чем летом, когда на подготовку в нашем распоряжении около 20 дней. К тому же участие в Суперкубке. В принципе, работа в зимнее межсезонье мало чем отличается, от летнего. Все те же упражнения, но летом – в более короткие сроки. Если зимой на силовые занятия отводится неделя, на выносливость – также неделя, то летом на каждый вид нагрузки уходит по три дня. Иногда мы проводим контрольные тесты, чтобы понять в каких физических кондициях находятся игроки и что еще необходимо.

– Можете ли оценить функциональную готовность игроков к весеннему старту?
– К весеннему старту игроки подходят хорошо подготовленными. Уверен, что в зимнее межсезонье была проведена отличная работа. Надеюсь, что результаты матчей это докажут. Сейчас все футболисты находятся в прекрасных кондициях, работают очень хорошо. Конечно, есть проблемы с травмированными игроками. Но, в общем, я доволен качеством проведенной работы. Жаль, что мы не попали в Кубок УЕФА. Но было сделано все возможное.

– К началу сезона футболисты подходят в одинаковых физических кондициях?
– Если говорить в общем, то игроки находятся в одинаковых кондициях. Конечно, кто-то может быть готов немного лучше, но через 2-3 дня уровень подготовленности выровняется.

– В Испании состоялась встреча с испанским физиологом Франческо Дровником. По каким вопросам вы с ним общались?
– Да, мы встречались с Франческо. Он работает с кардиопульсометром, который посекундно измеряет пульс. С этой системой я сталкивался в «Брешии». Во время наших бесед Дровник рассказал о новой программе. Мы посмотрели – это интересно. Решили попробовать на тренировках. Там нет ничего, что я не знаю, и того, чем я до этого не пользовался. Все это делается при помощи компьютера, определенной программы. Но сейчас испанский специалист работает с новой версией этой программы. Это просто фантастический прогресс. Мы решили, может быть, попробуем этот прибор в «дубле» или одной из команд Академии, т.к. поначалу это будет проще делать с молодыми игроками.

– Давал ли Дровник какие-либо рекомендации по методологии проведения физической подготовки игроков?
– Нет. Мы говорили о его опыте в «Барселоне», о моем опыте в «Шахтере». У нас была возможность обменяться мнениями по различным аспектам тренировочной работы. Такие встречи очень полезны: можно узнать что-то новое и поделиться тем, что знаешь сам. Это для нас всех – еще один шаг вперед. К тому же, важно увидеть, что мы находимся на правильном пути. Но все равно, в футболе, как и в любом спорте, очень важно выигрывать. Если мы проводим титаническую работу, но нет результата в игре – это всегда очень печально. Однако, как правило, хорошая работа должна принести свои плоды.

ФК «Шахтер»