30 дней плавания с Андреем Говоровым. День 10
Украинский пловец продолжает делиться своими секретами в плавании за 30 дней, уложившись в 30 слов
СОН
Разбирая с Вами восстановление, я совсем забыл о сне.
Сон - лучший отдых, релаксация для души и тела. Когда мы спим, отдыхают абсолютно все системы организма, повышается анаболизм.
Не забываем и про дневной сон!
Человек, который может позволить себе вздремнуть 30-40 минут в день, будет намного свежее и энергичнее, чем не отдыхающий и работающий!
Так что желаю всем выспаться как следует ночью и днем! Будьте счастливее!
#30днейплавания#30днiвплавання#30swimmingdays#сон#sleep#rio2016#olympicgames2016#sport#спорт#плавание#swimming
Сообщить об ошибке
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите
Подписаться ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ
Футбол
|
28 октября 2026, 01:00
5
Журналист Sport.ua взял комментарии у болельщиков на «Арене Львов»
Бокс
|
28 октября 2026, 08:25
0
Промоутерская компания Александра проведет очередное мероприятие
Футбол
|
28.10.2026, 11:12
Комментарии 0
Популярные новости
Футбол
