Ворскла: прогулка вместо нагрузок

Во время учебно-тренировочных сборов тренеры нередко используют в своей профессиональной лексике такое понятие как «дозированные нагрузки». Конечно, занятия в межсезонье для того и существуют, чтобы заложить основы функциональной, физической и технической подготовки, но всего должно быть в меру.

 

Традиционно после контрольных игр команде дают немного отдохнуть после нагрузок. Как альтернатива беговой и работе с мячом - пешая прогулка в гору в умеренном темпе. Есть возможность подышать свежим горным воздухом, полюбоваться словенскими видами и просто пообщаться на разные темы. Некоторые пытались разбирать вчерашний спарринг, другие говорили о новостях из дома, а кто-то, глядя вдаль, просто любовались творениями природы. Домики, череда которых простирается от подножия гор почти до самого гребня, считать никто на взялся - они, как грибочки после обильного дождя, хаотично расположились там, где больше понравилось их владельцам. Ума не приложить, как их структурируют по адресу!

 

Собравшись на средней высоты горку, футболисты попили воды, послушали тренерские установки и сделали селфи для своих социальных страниц.

 

В отличном настроении и бодром духе так же дружно и спокойно спускались вниз. Половину сегодняшнего дня ребята смогут провести по собственному графику.