Михаил МИХАЙЛОВ: «Все вратари будут иметь практику»

— Перед отпуском вся команда, включая, конечно, и вратарей, получили программы, которые должны были выполнить, после того как отдохнули в первые дни. Медосмотр и первые тренировки показали, что эти программы ребята выполняли добросовестно и приехали в нормальном состоянии, на фоне которого можно было начинать специальную подготовку.

В начале сборов мы больше работали в режиме выносливости, для того чтобы поднять все функции организма. Далее постепенно будим выходить на проявление скоростных качеств в различных характеристиках и , естественно, все что мы делаем, проходит в рамках моделирования игровых ситуаций, возникающих на поле. Это обязательное условие. Задания никогда не бывают абстрактными, придуманными неизвестно для чего, вратарь каждую задачу должен понимать с обязательным правильным занятием позиции в воротах, что является одним из самых важных факторов в действиях вратаря. Это база, от которой можно идти дальше.

Как правило, все вратари участвуют в общекомандных занятиях на силу, на стабилизацию всех групп мышц. В этом процессе идет постоянная связь с командой. Обычно два вратаря работают со мной, два — в общей группе. Сейчас все больше идет у нас направление на игру ногой, поэтому вратари активно участвуют, например, в квадратах или нейтральными. В общем, на этих сборах развиваются всесторонне. К вратарям сейчас выдвигается больше требований по началу атаки, в том числе, ногами. Должны быть розыгрыши через вратаря, но чтобы это не переходило в авантюру, в риск. Однако вратарь в отдельных эпизодах рассматривается как одиннадцатый полевой игрок.

Чтобы сохранить суставы пальцев, связки, поступаем, как в волейболе или баскетболе: перевязываем. Вратарь постоянно отражает удары с разных дистанций и с разной силой. Иногда удар наносится с очень близкого расстояния, и если пальцы не будут затейпированы, бывает все. Какая-то травма может на определенный отрезок выбить вратаря из работы. Поэтому и Шовковский, и все вратари тейпируют пальцы, так как футболисты, например, тейпируют голеностопы.

Прыжок — необходимый аспект в игре вратаря, он должен быть максимально сильным, амплитуда и фаза полета должны быть большими. Поэтому естественно, что этот элемент отрабатывается на максимальных усилиях, когда включаются сразу несколько процессов: и сила, и ловкость, и координация, — все в одном прыжке.

На этих сборах все вратари будут иметь одинаковую игровую практику. например в первых двух матчах все сыграют по тайму. Кто как — будем определять с главным тренером.

Sport.ua