Днепр: аэробика под женским руководством

Тренерский штаб внес разнообразие в занятия днепропетровской команды

Днепр: аэробика под женским руководством
© fcdnipro.ua

Разнообразие содержания тренировок «Днепра» на сборе в Винниках воскресным утром было продолжено... аэробикой. Такое, казалось бы, совсем нефутбольное занятие позволяет достигнуть тех же целей, что и с помощью беговой работы: нагрузить сердечно-сосудистую систему и развить выносливость.

Надев датчики системы контроля пульса, игроки поступили в распоряжение тренера по фитнесу Дианы Жердиной.

— Аэробика развивает координацию, выносливость, — рассказала она. — Был и силовой компонент, развивающий все группы мышц. Это занятие направлено, в основном, на выносливость и укрепление сердечно-сосудистой системы.
Признаюсь, сегодня я первый раз работала с футболистами. Переживала, что меня не воспримут, но тренировка получилась.

Для игроков «Днепра» было, конечно, непривычно выполнять довольно специфические упражнения под музыку, но интересно. И было бы ошибкой думать, что такая тренировка стала легким развлечением: высокий темп и интенсивность сделали свое дело. «Так нас еще никто не загонял», — с улыбкой подытожил занятие Руслан Ротань.

ФК «Днепр»

Подписывайся на наш канал в Telegram и узнавай все самые свежие новости первым!

Автор — Михаил Шаповалов, Sport.ua

(1 голос)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Новости партнеров
Загрузка...
Комментарии
    DNIPRO-LIVERPOOL
    DNIPRO-LIVERPOOL, 22.06.2014 16:24
    0
    stas01, 22.06.2014 15:17
    В Металле Маркевич это уже очень давно практиковал.
    Незнаю.. Не спорю! За сборами Металлиста никогда не следил, поэтому не могу знать, практиковал он или нет Я сейчас о Днепре говорю
    babovoz
    babovoz, 22.06.2014 16:01
    0
    Эх, и я бы с такой позанимался...
    stas01
    stas01, 22.06.2014 15:17
    0
    В Металле Маркевич это уже очень давно практиковал.
    DNIPRO-LIVERPOOL
    DNIPRO-LIVERPOOL, 22.06.2014 14:58
    0
    Теперь и у нас есть своя Ева Карнейро (Правда Ева в Челси масажист) А вообще считаю это хорошим нововведением)
    DNIPRO-LIVERPOOL
    DNIPRO-LIVERPOOL, 22.06.2014 16:24
    0
    stas01, 22.06.2014 15:17
    В Металле Маркевич это уже очень давно практиковал.
    Незнаю.. Не спорю! За сборами Металлиста никогда не следил, поэтому не могу знать, практиковал он или нет Я сейчас о Днепре говорю
    babovoz
    babovoz, 22.06.2014 16:01
    0
    Эх, и я бы с такой позанимался...
    stas01
    stas01, 22.06.2014 15:17
    0
    В Металле Маркевич это уже очень давно практиковал.
    DNIPRO-LIVERPOOL
    DNIPRO-LIVERPOOL, 22.06.2014 14:58
    0
    Теперь и у нас есть своя Ева Карнейро (Правда Ева в Челси масажист) А вообще считаю это хорошим нововведением)
Вы не авторизованы.
Если вы хотите оставлять комментарии, пожалуйста, авторизуйтесь.
Если вы не имеете учётной записи, вы должны зарегистрироваться.
© 2003-2019 Sport.ua
Продолжая просматривать SPORT.UA, Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности