С трапа самолета «продышаться»

Как и год назад, когда наша команда отправилась на заключительный сбор,  чартер за четыре с половиной часа перенес делегацию «Днепра» из морозного Днепропетровска в теплую Мурсию — в момент выхода днепрян из самолета столбик термометра достиг двадцатиградусной отметки выше нуля. По прибытии же в Кампоамор автобус команды лично встретил главный тренер «Днепра» Хуанде Рамос, пожавший руку каждому вышедшему. Ну а после размещения (предстоящие две недели номера будут делить Ян Лаштувка и Ондржей Мазух, Руслан Бабенко и Игорь Варцаба, Иван Стринич и Никола Калинич, Евгений Шахов и Руслан Ротань, Денис Олейник и Денис Кулаков, Антон Каниболоцкий и Павел Пашаев, Евгений Коноплянка и Роман Зозуля, Сергей Кравченко и Виталий Мандзюк, Джулиано и Матеус, Евгению Чеберячко соседа не досталось), обеда и короткого  отдыха все имеющиеся в распоряжении тренерского штаба 19 футболистов вышли на одно из двух тренировочных полей.

 По большому счету занятие, длившееся почти полтора часа, носило восстановительный характер, чтобы игроки спустя несколько дней вновь вошли в тренировочный ритм, или, говоря футбольным языком, «продышались». При этом они получили хорошую порцию нагрузок, направленных на повышение общей выносливости. Беговую разминку поперек поля сменили несколько серий бега на два круга с последующей растяжкой. Затем игроки организовали четыре квадрата, один из которых был «пустым», то есть отбирающих мяч там не было. Когда же кто-то в трех остальных квадратах ошибался, этот игрок перемещался отбирать мяч в «пустой». Ну а завершилось занятие игрой в одной касание двух команд по восемь человек в каждой, каждая из которых должна была сделать максимальное количество передач. Заканчивалась тренировка уже когда над полем сгустились сумерки и довольно основательно похолодало — все-таки и в Кампоаморе на дворе сейчас зима.

Sport.ua