Игроки Арсенала работают в тренажерном зале
Тренерский штаб киевской команды сделал упор на силовые упражнения

Немаловажная составляющая зимних сборов «Арсенала» в турецкой Анталии — регулярные многочасовые занятия в тренажерном зале.
Довольно резкий и прохладный ветер с гор внес небольшие коррективы в программу тренировок киевского «Арсенала» на первом зимнем сборе в Анталии. Поджав часть занятий с мячом и пробежек на поле, тренерский штаб сделал упор на силовых упражнениях игроков в прекрасно оборудованном тренажерном зале «Мардан-палас-спорта».
Уже второй раз за четыре дня первого сбора в Анталии игроки с удовольствием и улыбками больше полутора часов тягали «железо» в вечернее время, накануне ужина.
«Разработанная нами система упражнений, при которой каждый игрок по нескольку раз проходит в течение всех занятий каждый снаряд, позволяет отлично тренировать силовые качества и выносливость футболистов, — подчеркнул тренер по физподготовке «Арсенала» Виталий Шпанюк. — Тренажеры «Мардан-палас-спорта» позволяют разнообразить нагрузки… Хочу похвалить ребят: они работают в зале с улыбкой и желанием, хотя, скажем, испытать многокилограммовые нагрузки после двух полных тренировок и часа теоретических занятий непросто…»
Кстати, члены тренерского штаба киевских «канониров» тоже не остались в стороне, показав пример игрокам, как нужно разнообразить нагрузки на мышечную массу. Особо отличился Юрий Бакалов, дав солидную фору молодым конкурентам на беговой дорожке и в работе с гантелями. Ну и, конечно же, примером что на поле, что в зале для арсенальской молодежи — капитан команды Максим Шацких…
Владимир КАЦМАН, специальный корреспондент из Анталии (Турция)
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите

ВАС ЗАИНТЕРЕСУЕТ


Главные новости за 27 февраля на Sport.ua


Возвращения не будет, пока Лапорта остается президентом




