Сергей СЕДНЕВ: «Не получилось вчера – получится завтра»

Говорят, что глаза - зеркало души человека. Когда я общалась с Сергеем Седневым, еще раз убедилась в правдивости этих слов. Огромные голубые глаза, наверняка, заставляют чаще биться сердца многих поклонниц. Но наш Сергей очень скромный, даже застенчивый человек, привыкший работать, а не почивать на лаврах или получать удовольствие от обожания болельщиков. Когда после смешанной эстафеты в Поклюке, проходившей в день рождения спортсмена, украинские и русские болельщики пели прямо на стадионе ему Нарру birthday, Сергей был по-настоящему смущен.

 

Но с друзьями он другой, веселый и коммуникабельный. Сколько бы не было у спортсмена побед, кажется, что «звездная» болезнь ему не грозит. А мы его любим, таким, какой он есть, без красивых поз и эпатажа, просто труженика и прекрасного биатлониста.

 

В команде своего капитана очень уважают и, прежде всего, за огромное трудолюбие.

Сергей не очень любит давать интервью, однако понимает, что болельщики хотят знать о своем любимом спортсмене побольше, поэтому старается отвечать на все вопросы журналистов. Мы говорили с ним о буднях и праздниках, и, конечно, о личном.

 

- У нас есть тренировочные процессы и соревновательные. Летом проходит тренировочный, и он является основным в подготовке. Как летом подготовишься, так и будешь зимой выступать. Все дни в этот период похожи один на другой и наполнены работой. А проходят они приблизительно так. Утром встаешь, делаешь зарядку, она, кстати, у всех разная: кто, просто, побегает, а кому нужно по-отжиматься или сделать силовые упражнения. После завтрака где-то с полчасика отдыхаем, собираемся с мыслями.

 

Потом, в районе полдесятого – десяти, начинается первая, основная тренировка. Она длится два-три часа. В начале лета у нас много холостого тренажа с оружием. А в середине - тренировок по стрельбе становится еще больше. Бывают и комплексные тренировки: бег, бег на роллерах и стрельба, в комплексе. Тренировка, как правило, заканчивается к обеду. Пообедал, и отдых, часа два, в зависимости от того, когда вторая тренировка. Она проходит в районе двух часов, иногда со стрельбой, иногда и без нее, по тренерскому плану. Он планирует тренировки для всех, но летом учитывает еще и индивидуальные особенности, кому немножко больше нагрузки, кому – меньше. Нагрузка может зависеть еще и от самочувствия спортсмена. Вечером, когда закончится тренировка, в качестве заминки кто гимнастику делает, кто бегает. Вечером обязательно тренаж надо делать, но это уже каждый выбирает индивидуально, что ему нужно именно сейчас: полежать или постоять с винтовкой, пощелкать. Потом массаж, по графику, и вечером – отбой. Вот это обычный рабочий график на сборах.

 

По срокам сборы бывают от 18 до 21 дня и делятся на циклы. Например, цикл: два или три дня тренируешься, потом день – полный отдых. Потом еще два или три дня тренируешься: полдня отдыхаешь. И потом все заново.

- В дни отдыха разминки и заминки мы не делаем, но это, опять-таки, кто как считает нужным. Делаем массажи. Все отдыхают по-разному. Кто-то любит пройтись, кто-то почитать.

 

- Да, когда три, когда пять дней, но не больше семи.

 

- Тренируемся. Но только процентов на 50 от той нагрузки, что обычно бывает на сборах. Если дома ничего не поделаешь в эти дни, то потом на сборах целую неделю опять будешь втягиваться в работу, а это тяжело. Так что приходится по одной тренировке в день и дома делать.

 

- Я начал заниматься в 1995-м году. Пришел сначала в лыжные гонки, нам, детям, сначала винтовки не давали, вот мы и бегали, прыгали, скакали, на лыжах катались. Потом дали винтовки. Начались соревнования: чемпионаты Украины, международные этапы.

 

- Нет. Сначала школа, потом институт, молодость, друзья… об этом и не думаешь. А потом, последние четыре года, биатлон стал уже работой. Ты знаешь, что если будешь заниматься упорно, стараться, то и отдача будет. И время, проведенное в спорте, не будет потеряно. Вообще спорту я отдаю много времени, как вспомню, сколько в детстве тренировок было…

 

Как раз в детстве основная база и была заложена. Помню свои первые сборы с Национальной командой, тогда показалось, что мы слабенько тренируемся. Просто в детстве столько работы переделал, столько силовых, скоростных упражнений, к большим нагрузкам настолько привык, что и сейчас уже без всего этого не могу.

 

- В детстве, когда меня начали только брать на сборы, соревнования, я был только рад и счастлив, уехать из дома, почувствовать себя взрослым, частью команды. Выезжаем куда-то, а тренер говорит, мол, давайте из младших кого-нибудь возьмем. Так мы все так старались, чтобы именно тебя заметили и взяли в поездку. А сейчас дома жена, ребенок, родители. Теперь хочется, чтоб сбор побыстрей закончился, вернуться домой. Каждый день сейчас так расписан: тренировка, зарядка, ужин, отдых, что время довольно быстро пролетает. Во всяком случае, мне так казались последние несколько лет.

- Да нет, в разные приметы стараюсь не верить, хотя всякое бывает. Раньше было – так встал, это такой-то знак, а если по-другому – то уже другой. Просто если в большом спорте верить «забобонам», то тогда хоть на старт не выходи. Тут, в большом спорте, не такие ребята, что ты вышел и в «легкую» их победил. И, что же, если так случилось, то нужно верить в какую-то примету? Нет, я в это все стараюсь не верить.

- Раньше, в юниорском и юношеском возрасте, с чемпионатов Украины без медали не возвращался. Если не выиграл золото, то был вторым или третьим. Бывало, конечно, что так настреляешь… тогда и места пониже. Тогда я чувствовал себя нормально. А вот на чемпионатах Мира было сложней. Тут уже не так просто было приехать и выиграть. Я там был то 4, то 5, то 9 место занимал, раз был третьим. Шевцов Виктор Васильевич, тренер Олега Бережного, ныне покойный, когда-то сказал: «Ребята, сильно не переживайте. Спорт начинается в «мужиках». Вы думаете, как только придете, так и будете занимать призовые места?! Нужно и 70, и 80 места позанимать, чтобы все понимать и потом ценить победу. Так что будьте готовы». Так и было. Пришли, плохо пробежали, ничего не получается, расстраивались. А вот уже последние два года, я поставил себе задачу не расстраиваться. Даже если пробежал плохо, то все равно знаю, что будут и хорошие результаты. Сам по себе я – человек эмоциональный, и тренеры это знают. Раньше я мог даже и лыжи бросить, если плохо пробежал. А сейчас говорят, что во мне что-то изменилось, что не узнают меня. Вот, на пристрелке что-то не получается – я стараюсь быть спокойным. И за собой заметил после того, когда у меня был провальный старт, и я пытался к ошибкам отнестись легче, без нервов, что-то анализировать, то на следующий день даже легче бежалось.

- Да, сейчас гораздо легче. Не получилось у меня вчера – ничего, получится завтра. Не получилось на этой неделе – на другой обязательно выйдет. Ведь не может быть так, чтобы не получалось.

- В принципе, мы уже разговаривали с тренерами и «прикинули» четырехгодичный цикл, чтобы подготовиться к Олимпийским Играм в Сочи. Этот год, образно говоря, должен быть восстановительным. В том плане, чтобы не было огромных нагрузок. Хотя, на первых трех этапах в этом сезоне вышло очень неплохо отработать. Честно говоря, я сам не ожидал такого результата. А на следующие годы, хотя окончательно с тренерами еще не решено, было предложено вести лыжные подготовки летом. Но я думаю, что все это решится немного позже.

 

- С женой я познакомился в Тысовце, ее зовут Зина, она занималась лыжными гонками, за Харьков выступала. Увидел я ее в декабре 2003 года, а уже в 2004 начали общаться, потом встречаться. После сборов я ездил к ней в Харьков, она тоже приезжала ко мне домой. Иногда возвращаюсь домой, а уже быстрей хочется уехать в Харьков. Когда не получалось, то Зина приезжала ко мне. Расстояние между нашими городами 300 км. Свадьба у нас была в 2006 году, а в 2008-м родилась дочка Аня. Сейчас живем в Сумской области, в городе Глухов.

- Она у меня косметолог. И в Харькове занималась этим последние два года. Был перерыв в работе, а как дочка только подросла, уже почти год она работает в салоне косметологом.

 

- Да, нормально восприняли. Теща у меня хорошая, защищает меня всегда. Нормально меня приняли, тем более что Зина тоже спортом занималась, и они знают, что такое спорт. Она же тоже на сборы уезжала, тренировалась. Все нормально, дочка – спортсменка, зять – тоже.

 

- Она умеет все и нравится ей тоже все. На месте не сидит ни секунды, все ей надо. Даже не знаю, что ей не нравится, она всем интересуется. Ходить начала рано. Сейчас уже разговаривает. Когда по скайпу общаемся, говорит: «Папа, приезжай».

 

- Да, как всегда: мама, но я не в обиде.

 

Мария Осолодкина, www.biathlon.com.ua