Звездная биатлонистка призналась, что помогает ей оставаться на вершине

Звезда биатлона из Швеции Эльвира Эберг поделилась секретом, как справляется со стрессом и волнением перед ключевыми гонками. По словам спортсменки, иногда перед стартами она позволяет себе расслабиться за видеоиграми.

«Я работала над тем, чтобы погружаться в соревновательную «фокус-пузырь» как можно позже и достаточно быстро из него выходить. Иначе я не выдерживаю и уже после двух-трех стартов оказываюсь в состоянии полного ментального истощения. Здесь важно экономно расходовать психическую энергию.

Интересно, что в начале одного сезона я стреляла настолько плохо, что начала играть в видеоигры - и тогда стала стрелять значительно лучше.

Впереди Олимпиада? Я стараюсь сосредотачиваться на положительных моментах. А еще я отношусь к этим Олимпийским играм с мыслью, что у меня уже есть олимпийские медали», - сказала Эльвира.