Олександр СИРОТА: «Другий збір проходить легше, ніж перший»

Захисник київського «Динамо» Олександр Сирота розповів про підготовку до другої частини сезону.

«Настрій відмінний, у тому числі завдяки Віталію Кулибі (тренеру з фізичної підготовки. - прим. ред.). Коли такі веселі вправи на початку тренування, то на занятті завжди є настрій.

Спочатку ми робили квадрат на половину поля у два дотики, щоб швидше думати. А потім - грали в футбол, одна команда в меншості захищала великі ворота, а друга, у якій було на гравця більше, атакувала. Це потрібно, щоб перша команда одразу вступала в пресинг і накривала суперників, а друга - розігрувала м'яч і починала атаки. До того ж, у маленькі ворота потрібно було забити в один дотик після переведення м'яча з флангу на фланг.

Тренери дають нам бігову роботу, сьогодні на першому тренуванні був тест «йо-йо», на другому тренуванні також бігали. Тест «йо-йо», звичайно, дався складно. Виконую його вчетверте, і зараз я показав свій найкращий результат.

Другий збір проходить легше, ніж перший, тому що ми маємо менше бігової роботи, а більше працюємо з м'ячем. Це набагато приємніше. Чекаємо найближчого контрольного матчу, до якого лишилося два дні», - зазначив Сирота.